Кейт Ферацци «Никогда не ешьте в одиночку»
О чем? Пользоваться личным знакомством (блатом) при продвижении не так давно считалось почти аморальным, нас учили, что важнее то, что ты делаешь, а не с кем ты знаком. Однако о том, что одно другому не мешает, а, скорее, помогает, упоминалось нечасто. Можно быть профессионалом, но так и остаться незамеченным; красавицей и умницей, о положительных качествах которой знает ограниченное количество мужчин; хорошим человеком, которому трудно общаться и бороться со своим одиночеством. Связи и знакомства действительно решают очень многое. Как правильно заводить и поддерживать их, используя нехитрые навыки общения, подробно рассказывает успешный бизнесмен Кейт Ферацци.
8. Эрик Берн «Игры в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
Это одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту.
В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет.
Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощь можно многое понять в себе и других. Книга вошла в 50 великих книг по психологии по версии Тома Батлер-Боудона.
9. Роберт Чалдини «Психология влияния»
Одно из популярнейших и всеми рекомендованных изданий по социальной психологии. Заслужено входит в список «лучшие книги по психологии». Ее просто обязаны прочитать все те, чья работа связана с убеждением людей. Роберт описал большинство техник влияния, которые часто используют для манипулирования людьми. Многое из этого можно увидеть в рекламных роликах популярных брендов. Благодаря полученным знаниям вы легко сможете распознать когда вами пытаются манипулировать и пресечь эти попытки, а легкая и интересная подача материала сделают процесс обучения простым и увлекательным.
10. Максвелл Джон «25 способов завоевать расположение людей»
Данная книга преподносит нам премудрости, при помощи которых мы можем расположить к себе людей. Авторы очень интересно и необычно показывают нам главные идеи. Сначала Лес Пэррот вводит нас в курс содержания урока, которым нас хотят научить. После этого Джон Максвелл преподает практические знания.
Особенно хотелось бы отметить, что перед каждым способом завоевания расположения людей приводится умная цитата, которая творчески показывает главный смысл урока. Писатели очень умело сочетают теоретические и практические части. Читая данную книгу, мы наглядно воспринимаем иллюстрации и примеры из жизни, которые мы раньше не рассматривали под другими углами.
Непревзойденные достоинства произведения заключаются в том, что, во-первых, данная литература читается быстро и легко, во-вторых, полученные знания помогут не только расположить к себе окружающих, но и укажут путь, при помощи которого вы будете работать над самим собой, и, в-третьих, вы получите огромное удовольствие при прочтении.
published on
according to the materials
Запись
взята с сайта
.
Книги по общей психологии
Простая подача законов вселенной в
Герметизме.
«Всё есть мысль», «Как наверху, так и внизу», «Всё движется», «Всё имеет причину и следствие» – очень рекомендую о них узнать, их все упоминают.
Тезисы.
Книга для психологии начинающих. Написана понятно, хорошо структурирована, главные мысли выделены.
Помогает провести работу со страхами, чувством вины, и другим тяжёлым грузом.
Понятие идеализации.
Единственный, кто пишет об идеализациях подробно и понятно. Идеализаций в обычном человеке, так же много, как и страхов.
Недовольство жизнью – из-за идеализации мира, внутреннего не принятия того, что человек видит.
И себе говорит «так быть не должно, а должно быть так-то», недоволен, злится – портит себе жизнь.
Если это о вас – обязательно читайте, хватит мучить себя.
Книга о 5-ти видах душевных травм, каждый носит хотя бы частичку этих травм.
Читаешь и думаешь, – «Вух, это точно про меня. Сейчас узнаю, что делать…» и не узнаешь.
Книга-справочник для диагностики травм, но только по одной этой книге – лечить себя сложно.
По отзывам, следующая книга «Исцеление пяти травм» – даёт и диагностику, и инструмент исцеления. Но я не читал. Решайте сами.
Структурное описание всех типов сознания человечества.
Читал с ощущением: «Ух ты! Класс, вау!», а спустя год – не могу ничего вспомнить.
После глав даются упражнения – именно они и вызывали «вау». Прочитать её и не делать упражнения – нет смысла.
Поставил себе цель на год – выполнить все упражнения, и провалил.
Первое же упражнение «найти монету» выпало на Индию, часов 10 искал! Не нашёл ни одной монеты!
Через 3 месяца, в Карелии – повторил, находил уже по 3 монеты сразу. Сильно зависело от окружения. Забросил.
Она вроде как о восстановлении зрения. Но я запомнил её как обращение к неудачникам и бездельникам. Читал с удовольствием.
Не сподвигла меня выполнять упражнения.
Ничем не запомнилась, кроме отрывка о лени. Хотя её же задача – восстановить зрение, у меня всё нормально с ним. Лентяев он красиво посылает на три буквы.
№6 — Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»
В наше прогрессивное время многие люди постоянно занимаются тем, что ищут одобрения окружающих. Иногда это может привести к тому, что человек сам для себя делает хуже. Если вы узнали в этом описании себя, то данная книга – это уже не просто что-то, что полезно почитать, а насущная необходимость.
Стоит уточнить, что авторы при написании полагались далеко не только на свой личный опыт. Были проведены масштабные исследования, благодаря которым удалось выявить первопричины такого поведения. Хорошая новость в том, что даже особо запущенные случаи, как оказалось, поддаются корректировке
Так что если вам слишком важно, что думают люди, скорее садитесь за чтение
Книги о психологии человека
№1. Введение в психоанализ – Зигмунд Фрейд
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Зигмунд Фрейд является австрийским психологом и психоаналитиком.
О книге:
Данная книга представляет собой целый курс лекций о теории, которую разработал Зигмунд Фрейд. Эта книга отличается не только красивым внешним оформлением, но и внутренним содержанием.
От прочтения вас непременно будут обуревать эмоции и наслаждение от хорошо изложенного текста. Также многим нравится стилистика автора, его шутки и словесные виражи, понимание человеческой сути и ее слабостей.
Цитата:
№2. Психология влияния – Роберт Чалдини
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Американский психолог, который работал в качестве преподавателя и ученого-исследователя в огромном количестве университетов.
О книге:
Читайте, если не хотите, чтобы вами манипулировали. Вы сможете, благодаря данной книге больше не попадать на крючок рекламы.
Автор рассказывает об эффективных приемах убеждения и влияния. Книга написана в легком стиле, информация подана достаточно эффектно и интересно.
Цитата:
№3. Психология – Пол Крейман
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Пол Крейман – известный блогер, прекрасный писатель и автор популярных книг по психологии и философии.
О книге:
Пол Крейман отбросил статистику, а также скучные детали и решил предложить читателям интересные уроки по психологии, от которых просто нереально оторваться.
Книга непременно принесет пользу тем, кто проявляет интерес к психологии, но у кого совершенно нет времени для изучения первоисточников.
Цитата:
№4. Невроз и личностный рост – Карен Хорни
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Карен Хорни – психолог и психоаналитик, которая работала в Америке. Это, пожалуй, ключевая фигура неофрейдизма.
О книге:
Данная книга является последней у Карен Хорни. Но большинство тех, кто прочел книгу, считают ее одной из лучших работ психоаналитика.
Многие читатели, прочтя данный труд, непременно начнут осознавать корни своих проблем. Многим книга помогла покончить с угнетенными душевными состояниями, а также прийти к миру и согласию с самим собой.
Цитата:
№5. За пределами мозга – Станислав Гроф
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Психиатр и психолог из Чехии. Считается одним из основоположников психоделической терапии и трансперсональной психологии.
О книге:
Книга рассказывает о том, что человек якобы помнит не только собственную жизнь до рождения, но и период жизни в утробе.
Также Гроф считает, что наши неврозы, а также мании – это следствие переживаний во время развития в утробе матери и при рождении.
Книга подойдет как для психологов и психиатров, так и для обыкновенных читателей, которые совершенно не разбираются в этих сферах.
Цитата:
Пол Клейман «Психология. Люди, концепции, эксперименты»
Книга Пола Клейнмана «Психология. Люди, концепции, эксперименты» изменит представление об изучении психологии. Как правило, требуется много времени, чтобы вникнуть в тему устройства человеческой души. Необходимо изучить огромное количество литературы, начиная с самого начала исследований. Но на это не у каждого есть время, а видя бесконечное количество томов для чтения, написанных сложным языком, желание познать тайны психологии вовсе пропадает.
Пол Клейнман решил объяснить в своей книге всё доступно и понятно, убрал ненужные детали, вызывающие скуку у читателя, сделал повествование действительно интересным. Теперь можно гораздо быстрее получить информацию, на изучение которой потребовались бы, возможно, годы.
Книги по семейной психологии
Мы собрали ТОП лучших книг по семейной психологии, которые стоит прочитать каждому, кто собирается обзавестись семьёй или уже состоит в браке.
1. Джон Готтман «Карта любви»
Книга учит
восстанавливать пылкость чувств, сохранять взаимное уважение.
Автор не дает обещаний и
универсальных решений жизненных проблем.
Он откровенно говорит о существовании неразрешимых проблем. Джон помогает разрешить большую часть противоречий. По остальным дает рекомендации.
Джон считает, что за всю семейную жизнь романтика отношений, страсть, благосостояние могут меняться. Только дружеские отношения между мужем и женой делают пару крепкой, создают ощущение поддержки, любви вне зависимости от обстоятельств.
В книге изложены
результаты исследований, реальные причины разрыва отношений, детальные
руководства выхода из кризисных ситуаций.
Почти четверть книги
отведена тестам на двоих, которые помогут понять степень супружеской близости,
наличие и сложность проблем.
2. «Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога» — Толоконин Артем
Автор раскрывает суть
успешных семейных отношений
Артем заостряет внимание на пути урегулирования
проблем в семье, чтобы уменьшить количество разводов и стало больше
благополучных семей
Главным секретом счастливой семьи автор считает развитие в человеке чувства любви в течение всей его жизни. Книга дает понять влияние психических травм детства, семейных порядков предыдущих поколений на поведение в его семье.
Автор заостряет внимание читателя на таких важных вопросах, которые часто приводят к ссорам. Это — каким будет влияние родителей на молодую семью и как будут распределяться финансы
Артем дает советы,
которые подсказывают пути улучшения отношений; пытается убедить, что любые
отношения можно сохранить.
Для этого надо иметь
желание идти навстречу партнеру, чтобы в сердце была любовь.
3. Таусенд, Клауд «Как спасти свою семейную лодку»
Авторы книги предлагают семейным парам действенные меры для возобновления романтических отношений в семье. К сожалению, иногда приходится спасать брак. Это вынуждены делать многие семьи, потому что безумные поступки, которые совершают супруги, разрывают тонкие связи между ними.
Отличие книги состоит в том, что она дает шанс начать решать проблемы одному из супругов. Часто возникают моменты, когда один партнер видит надвигающуюся беду, а другой уходит от проблем или не чувствует опасности для семьи. Главное в этом случае — терпение.
Книга полезна для тех,
кому не удается восстановить свой брак, продолжает мучиться от ощущения
«одиночества вдвоем».
4. Аллан и Барбара Пиз «Почему мужчины врут, а женщины ревут»
В книге авторы раскрывают секреты счастливой семьи, утверждая простую истину, что мужчины и женщины разные. Если человек хочет жить в семье, в которой царит покой и благополучие, надо принять это и постараться понимать друг друга именно в аспекте разности полов.
Например, узнать почему женщины плачут
больше мужчин, почему женщины все преувеличивают, а мужчины оценивают реальное
положение дел. Объяснение всех этих различий авторы подробно дают в своей
книге.
Из нее можно узнать о путях спасения семейной жизни, посмотреть адекватно на ситуацию со стороны. Авторы предлагают бесценную помощь, чтобы не допустить сложных конфликтных ситуаций в своей семье.
5. Сью Джонсон «Обними меня крепче»
В книге раскрыта значимость объятий в
повседневной семейной жизни. Иногда так хочется, чтобы кто-то обнял и приласкал
тебя, но не хватает смелости попросить об этом.
А объятия необходимы, чтобы чувствовать свою значимость, что ты нужен, тебе сочувствуют и радуются твоим успехам. В семейной жизни, чаще всего, не придают этому значения.
Автор раскрывает возможности сохранения семейных отношений и ценностей. Объясняет причины деформации любви в противостояние и подчинение одного из супругов.
Книга будет полезна парам, которые создали
семью по любви, а не потому, что представился выгодный случай.
«Google. Прорыв в духе времени», Дэвид Вайз
Эта книга не о том, как зарабатывать деньги, а о том, как воплощать мечты в реальность. Автор рассказывает историю, которую многие из нас наблюдают с самого начала — историю рождения поисковой системы Google, о которой сегодня знают все без исключения пользователи интернета. Недаром в русском и других языках есть глагол «гуглить».
Вы узнаете о том, как организован рабочий процесс в компании, с какими проблемами столкнулись основатели, запуская новые сервисы, а также о том, какие «фишки» стоит применять в работе с поиском, чтобы существенно ее облегчить. Автор слегка перестарался в части восторженных отзывов в адрес Сергея Брина (Sergey Brin) и Ларри Пейджа (Lawrence Page), но если закрыть на это глаза (и пропускать главы с дифирамбами), читать однозначно стоит.
3 интересные цитаты:
● «Вы должны ставить перед собой цели, которые на первый взгляд могут показаться неосуществимыми. В бытность свою студентом я услышал такое выражение — «здоровое презрение к невозможному». Прекрасно сказано! Пытайтесь сделать то, что большинство людей считает напрасной тратой времени».
● «Чем активнее ты пробуешь что-то новое, тем больше у тебя шансов наткнуться на что-то действительно стоящее».
● «В условиях роста индустрии лучше работать вместе и расширять рынок, нежели устранять конкурентов и уменьшать рынок».
Одна привычка в неделю
Продолжает список лучших книг по психологии, меняющих жизнь, «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь.
Идея автора проста – перемены в жизни начинаются с маленьких шагов и небольших изменений. Если каждый день делать крохотный шажок, не требующий особых сил и много времени, за год можно добиться потрясающих результатов. Главное здесь – не бросать начатое дело и не лениться. Ничего сложного и нереального – 52 небольших изменений в жизни, направленных на улучшение стрессоустойчивости, работоспособности и памяти. В конечном итоге человек приводит свою жизнь в порядок и наслаждается полнотой жизни и счастьем. Все возможно и достижимо. Главное – пройти эти 52 шага.
Психология влияния. Роберт Чалдини
В отличие от первой версии данной книги, имевшей более коммерческий характер, настоящая версия больше рассчитана на учебные группы и рекомендуется к изучению преподавателям и студентам. В работе представлено множество доказательств идей автора, его наблюдений, утверждений, выводов и рекомендаций по теме социальной психологии, социологии и менеджмента. Информация из данной книги, помимо всего прочего, изложена таким образом, что её очень удобно применять в практической деятельности.
В восьми главах книги приводится интересная информация по таким вопросам, как орудия влияния людей, взаимообмен при общении, обязательства и последовательности, социальные доказательства, благорасположение, авторитетность и методы управления уважением, роль стереотипов в общении людей и другим. Отличительной особенностью книги является то, что материал излагается в довольно необычной форме, вызывающей у читателя интерес и желание продолжить изучение. Вся информация вполне соответствует требованиям современности. В конце каждой главы автор делает обобщающие выводы и предлагает ответить на контрольные вопросы, способствующие лучшему усвоению материала.
«Экзистенциальная психотерапия», Ирвин Ялом
Ирвин Ялом имеет более полвека опыта работы. В своей книге он доступно рассказывает об экзистенциальной данности и роли человека в ней, а также о роли этой данности в психотерапии. Автор выделяет 4 данности:
- смерть;
- бессмысленность;
- одиночество;
- свобода и ответственность.
Основной материал книги посвящен защитным механизмам, связанным с каждой из данностей. Здесь можно ознакомиться с примерами из практики и изучить терапевтические стратегии. На первом этапе чтения книга, скорее всего, всколыхнет неприятные эмоции. Но в дальнейшем она научит безболезненно контактировать с темами смерти, одиночества и бессмысленности и сделает читателя сильнее и смелее.
Виктор Франкл “Сказать жизни “да”
Кажется, что жизнь потеряла смысл? Ничего не радует, ничто не приносит счастья? Значит, время пришло. Моменты уныния, неопределенности — то самое время, когда нужно брать в руки книги, меняющие сознание.
Виктор Франкл — один из тех, кто прошел весь ад концлагеря. Так что “Сказать жизни “да” стала для него тем смыслом, который помог пройти все издевательства и трудности.
Но книга не об этом. Она помогает разобраться в том, что такое смысл жизни, как найти силы, когда, казалось бы, их уже совсем нет и где искать ответы в трудные моменты жизни.
Виктор Франкл — величайший психиатр. Именно он считал, что человеком движет смысл, который каждый вкладывает во все события и отношения. То есть человек не может жить без смысла. В концлагере автор проверил свою концепцию, которая базировалась на том, что выжить способен лишь тот, у кого есть ради чего жить.
Сама атмосфера книги пропитана болью и страданиями людей, которые прошли через лагеря смерти. Никто не знал, когда это закончится и сможет ли хоть кто-то выжить. Это время для многих стало фатальным, а выжить смогли только те, кто был силен духом. Именно духом, а не телом.
Каждая книга учит, как прожить собственную жизнь, без оглядки на окружающих, как найти тот самый смысл и достичь счастья. Жизнеутверждающие издания, которые помогли миллионам людей понять себя. Эти книги — именно то, с чего стоит начать знакомство с собой и своей жизнью.
Как удвоить свой доход? Как мотивировать себя на достижение высоких результатов?
Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:
1. Причины, почему у тебя не получается увеличить свой доход2. Ошибки, которые не позволяют тебе зарабатывать больше3. Пошаговая инструкция как удвоить свой доход
Из них ты узнаешь:
️ Как зарабатывать больше.️ Почему у тебя не получалось увеличить доход.️ Что делать, чтобы удвоить свой доход.
Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3pEY8SE
Постоянно не хватает денег? Хочешь зарабатывать больше, но не знаешь как?
Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:
1. Причины, почему у тебя не получается увеличить свой доход2. Ошибки, которые не позволяют тебе зарабатывать больше3. Пошаговая инструкция как удвоить свой доход
Зарегистрируйся и получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3pEY8SE
Твои изменения после просмотра видео:
- Узнаешь как зарабатывать больше.
- Поймешь почему не получалось увеличивать свой доход.
- Получишь пошаговую инструкцию как удвоить свой доход.
Зарегистрируйся и получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3pEY8SE
#книги
, #психология
№8 — «Дар Мидаса: почему кто-то богатеет, а кто-то нет»
Особенно популярны книги по психологии, которые помогают добиться успеха и улучшить свое материальное состояние. Именно к таким относится творение под названием Дар Мидаса. Написали эту книгу Дональд Трамп и Роберт Кийосаки. Эти люди сами добились огромных успехов, поэтому к их советам точно стоит прислушаться.
Одни из самых известных бизнесменов в мире решили поделиться с людьми своими секретами и поучительными историями из жизни. В книге они рассказывают о своих успехах, провалах, а также о том, как именно им удалось стать богатыми. Получить уникальный опыт этих людей, просто прочитав книгу – это действительно бесценно.
Бестселлеры по саморазвитию
Начнем с самых известных произведений, которые повлияли на жизни тысячи людей. В том числе и на мою.
№1. «Думай и богатей» – Наполеон Хилл
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Наполеон Хилл – американский автор в области новой мысли, один из создателей современного жанра «самопомощь».
О книге:
Книга была написана еще в далеком 1937 году. Однако те принципы и основы для достижения успеха (в основном богатства), которые описывает автор, остались неизменными и по сей день.
«Думай и богатей» содержит мысли и идеи для создания правильного мышления, которое в будущем приведет к достижению финансовой независимости.
Цитата:
№2. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» – Дейл Карнеги
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Дейл Карнеги – американский педагог, лектор, писатель, оратор-мотиватор.
О книге:
«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» – это книга, которая будет актуальной всегда. Автор описывает в ней множество простых и полезных практик, которые успешно повлияют на взаимоотношения с окружающими.
Читается легко, но, чтобы понять все содержимое, нужно вдумываться в каждую фразу. Это не просто советы ради советов. Если все их применить в жизни, то через некоторое время вы придете в восторг от себя, и окружающие увидят изменения.
Цитата:
№3. «7 навыков высокоэффективных людей» – Стивен Кови
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Буквоед
Об авторе: Стивен Кови – американский консультант по вопросам руководства, управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению.
О книге:
«7 навыков высокоэффективных людей» – это отличный помощник и руководитель, который научит вас ценить себя, ценить собственные возможности и идти к поставленной цели.
Одна из лучших книг по развитию личности. Книга, которая полностью переворачивает представление о себе, работе, и жизни в целом.
Цитата:
№4. «Тонкое искусство пофигизма» – Марк Мэнсон
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Буквоед
Об авторе: Марк Мэнсон – американский автор и консультант по личному развитию, предприниматель и блогер.
О книге:
Книга Марка Мэнсона – просто offигенная. Она вовсе не учит раздолбайству, как это может показаться из-за названия.
В первую очередь, автор придает большое значение нашему отношению к распределению собственных сил и энергии на действительно важные вещи.
Книга подойдет для тех моментов, когда ты чувствуешь, что выбился из сил и устал бороться. Когда заканчивается та самая белая полоса, и наступает черная.
Цитата:
№5. «Магия утра» – Хэл Элрод
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Хэл Элрод – американский писатель, основной докладчик и тренер по успеху.
О книге:
Автор книги – это человек, который побывал в жуткой аварии, столкнувшись с грузовиком на бешеной скорости. Хэл получил 11 переломов, разбитый череп, в общем, мог до конца своих дней остаться инвалидом. НО! На данный момент Хэл Элрод – автор нескольких бестселлеров и бизнес-тренер, собирающий полные залы.
А теперь в двух словах о книге «Магия утра». В ней автор предлагает действенную методику по обретению простого человеческого смысла: жить, любить, помогать другим. Все что для этого нужно – просыпаться раньше обычного и иметь план на утро.
Цитата:
№6. «45 татуировок личности» – Максим Батырев
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Максим Батырев – известный российский менеджер, обладатель премий «Коммерческий директор года», «Менеджер года», «Бизнес-автор года», «Бизнес-спикер года» итд.
О книге:
«45 татуировок личности» – это некий свод правил и принципов для успешной жизни. Однако автор уже на первых страницах предупреждает читателей о том, что это правила лишь его жизни, и другим они могут не подойти.
От себя могу сказать, что эта книга сделала меня чуточку лучше. По окончанию каждой главы ко мне приходили новые идеи, выстраивались сумасшедшие планы, и, конечно же, появлялась мотивация к конкретным действиям.
Цитата:
Книги про отношения с окружающими
9. «На одной волне», Эми Бэнкс, Ли Хиршман
Нейробиология — наш ключ к идеальным отношениям с окружающими и полному раскрытию своего потенциала. В этом убеждены авторы бестселлера, психиатр Эми Бэнкс и писатель Ли Хиршман.
Они рассказывают о четырёх важных нейронных путях, от которых напрямую зависят наши отношения с другими людьми. Практические рекомендации, приведённые в книге, помогут обрести спокойствие и уверенность в себе.
10. «Управлять своим начальником — это нормально», Брюс Тулган
Брюс Тулган, эксперт по лидерству и менеджменту, лауреат нескольких профессиональных наград, представляет пошаговый план по налаживанию отношений с начальником. Ведь руководителем можно и даже нужно управлять для эффективной совместной работы.
Книга поможет решить многие типичные проблемы, возникающие в организациях любого уровня.
11. «Привычка работать вместе», Твайла Тарп
Всемирно известный американский хореограф Твайла Тарп делится собственным опытом успешной коммуникации с людьми. На множестве примеров из различных сфер деятельности он показывает, как выстраивать отношения и налаживать работу в разных условиях. Автор также раскрывает секреты успешного взаимодействия с токсичными партнёрами.
12. «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя», Карен Прайор
Как заставить детей делать уроки самостоятельно, приучить мужа убирать носки в корзину и получать премию на работе каждый квартал? Ответы знает Карен Прайор, учёный и специалист по дрессуре.
В книге представлены оригинальные упражнения, с помощью которых каждый сможет изменить отношения с окружающими. Из прочих достоинств бестселлера — лёгкий язык и доходчивые примеры.
Ванесса ван Эдвардс пишет книги, ведёт тренинги и изучает поступки людей. Она знает, какие именно принципы нашего поведения помогают или мешают нам чувствовать себя уверенно с окружающими.
Автор даёт действенные советы на каждый день: как начать разговор на вечеринке, как найти общий язык с коллегами, как общаться с начальством и близкими.
14. «Сначала скажите „нет“. Секреты профессиональных переговорщиков», Джим Кэмп
Джим Кэмп создал собственную систему эффективных переговоров, которую теперь с успехом применяют тысячи людей по всему миру. Он точно знает, как надо правильно говорить «нет», чтобы окружающие делали то, что вы от них хотите.
А ещё автор расскажет, как вести переговоры, чтобы добиваться намеченных целей, и противостоять манипуляциям собеседников.
«Осознанность» — Марк Вильямс и Дэнни Пэнман
«Практика осознанности помогает увидеть реальный мир, а не плод нашего воображения».
В бешеном темпе современной жизни достаточно легко сбиться с правильного пути, потеряться и не заметить того, как истинное счастье уходит от нас все дальше и дальше.
В
своей популярной книге Вильямс и Пэнман показывают своим читателям, как жить в
этом состоянии спокойствия в нашем неспокойном мире. Обретение спокойствия и умиротворения
— вот что предлагает данная книга, ведь в ней описаны медитативные практики,
применяя которые всего по 20 минут в день вы сможете:
избавиться
от чрезмерного беспокойства, стресса и тревожности;
предупредить
развитие депрессивного состояния;
развить
творческие способности, внимание и самоконтроль;
улучшить
иммунитет.
«Тысячеликий герой», Джозеф Кэмпбелл
Автор известен свей любовью к исследованию мифов. Его глубокие энциклопедические знания позволяют производить по-настоящему качественный анализ информации. Его монография «Тысячеликий герой» стала вишней на торте его многочисленных исследований.
В этой книге читателю придется познакомиться с многочисленными существами из мифологической реальности. Почти все известные мифы получили освещение в этом научном труде. Результат работы автора поразителен – существует мономиф, который является универсальным повествованием, постоянно преображающимся в новом произведении. По мнению Кэмпблла, миф – это отражение глубоких психологических процессов бессознательного, которое в огромной степени регулирует жизнь каждого.
Как правильно читать книги для саморазвития
Самосовершенствование, также известное как личностный рост — это развитие человека или личностные изменения. Развитие личности — это процесс трансформации, в ходе которого человек усваивает и принимает новые убеждения, которые позволяют ему/ей практиковать новые модели поведения и отношения, обеспечивающие лучшее качество жизни.
Читая книги по саморазвитию, запускается трансформационный процесс личностного роста. Он переводит человека из негативного состояния (гнев, депрессия, печаль и т.д.) в совершенно новое, позитивное состояние (радость, любовь, страсть и т.д.).
Такое улучшение эмоционального состояния позволяет людям изменить свои привычки и обычаи. В некоторых случаях они могут бросить курить, перестать пить, избавиться от наркотической зависимости, похудеть, найти лучшую работу, иметь лучший заработок, повысить свою самооценку, найти партнера, улучшить свои отношения с другими людьми и многие другие изменения.
Но те знания, которые получены, но не используются не имеют ценности, а время потраченное на их прочтение ушло безвозвратно. Как быть? Выход всегда есть:Не забывайте, что человеческие возможности безграничны, а время быстротечно. Не теряйте его, как и смысл жизни.
От самосаботажа к саморазвитию
- Как реализовать собственный потенциал
- Решения, которые помогут изменить жизнь к лучшему
- Автор — консультант журнала Forbes
Как часто вы отказывались от новых возможностей, которые по счастливой случайности предоставлялись вам? Боялись провала или не думали, что сможете соответствовать? А потом, вероятно, сожалели, но было уже поздно. Почему же так происходит?
Брианна Уист, писательница и консультант Forbes, объясняет, что самосаботаж — это механизм психологической защиты. Он появляется по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, страха перед неизвестностью, из-за негативных ассоциаций и личных убеждений. Возникает вопрос: что можно с этим сделать? Ведь мы действительно хотим изменить свою жизнь к лучшему. Автор книги предлагает нам эффективное решение. Однако оно потребует глубокой внутренней работы.
Из книги Брианны Уист вы узнаете, как:
- обратить вредные привычки себе во благо;
- развить эмоциональный интеллект;
- понять работу организма в целом;
- сойти с пути самосаботажа и раскрыть свой потенциал.
Путь начинается прямо здесь и сейчас.
9.Игорь Вагин «Лучшие психотехники успеха»
Почти сорок бестселлеров, вышедших тиражом три миллиона экземпляров – Игорь Вагин сегодня в тройке самых читаемых российских психологов.Эта книга собрала самые эффективные наработки автора. Они учат искоренению страхов, вины, гнева, помогают определить жизненные цели, поднять самооценку, преодолеть различные препятствия.Вагин уверен, обиды лежат в основе конфликтов. Они доставляют больше вреда, нежели сама ситуация, заставившая гневаться.Чтобы быть в гармонии с окружающими, нужно научиться управлять эмоциями. Психолог предлагает свои методики, которые заставят победить эмоции, преодолеть тревогу.
«Активируйте свой мозг» — Скотт Дж. Хэлфорд
«Самый простой и самый важный шаг, который мы все можем
сделать, чтобы жить так, как мы хотим, — это начать делать это сейчас».
Несмотря
на все научные достижения последних десятилетий, мы до сих пор не до конца
понимаем человеческий мозг. Однако, мы все же обнаружили некоторые важные
элементы в нейробиологии. Опираясь на исследования, полезные примеры и
упражнения, книга «Активируйте свой мозг» покажет вам, как использовать то, что
мы знаем об особенностях работы нашего мозга, чтобы наилучшим образом использовать
ваше серое вещество, быть более внимательным и чувствовать себя удовлетворенным.
5.Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»
Американский психолог, эксперт Дэниел Гоулман уверен – эмоции играют главную роль в достижении целей – будь то личная жизнь или общественная. Автор утверждает, что человек обладает двумя видами интеллекта – рациональный, обозначаемый IQ и эмоциональный – EQ.Ограниченный, малоразвитый человек вряд ли станет серьёзным руководителем, добьётся успеха. Но не все высокоинтеллектуальные люди успешны. Это объясняется тем, что не только разум, но и эмоции управляют жизнью. С их помощью мы распоряжаемся своими способностями. Обладатели развитого EQ осознают и управляют эмоциями, распознают их у других. Благодаря этому, они успешно поддерживают отношения на работе и в личной жизни. Как завоевать место в коллективе, уважение подчинённых, когда стоит критиковать и поощрять – обо всём написано в этой книге.
Книги про отношения с любимым человеком
1. «В активном поиске», Азиз Ансари, Эрик Клиненберг
Совместный труд известного комика Азиза Ансари и социолога Эрика Клиненберга на тему поиска счастья вылился в настоящее исследование. В результате получилась незанудная инструкция для тех, кто ищет любовь и хочет узнать больше об отношениях в современном мире.
2. «Парадокс страсти», Дин Делис, Кассандра Филлипс
Классическая книга по психологии отношений, которая поможет вернуть романтику и былую страсть. Авторы, клинический психолог и литератор, объясняют, почему возникает дисгармония, как она мешает партнёрам и что делать, чтобы создать союз равных и любящих людей.
3. «Обними меня крепче», Сью Джонсон
Сью Джонсон — профессор клинической психологии и специалист по эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ). Из книги вы узнаете об основных принципах этой методики, которые помогут развить навыки общения внутри пары.
Семь диалогов подробно рассказывают, какие критические моменты переживают те, кто строит отношения, и какие уроки надо извлекать из кризисов.
4. «Забей на любовь!», Майкл Беннет, Сара Беннет
Дипломированный психолог Майкл Беннет и сценарист Сара Беннет предлагают нам завязать с поисками любви и страсти. А вместо этого — попробовать найти человека, который поможет развить ваши лучшие качества. И здесь пригодятся все хитрости профессионального хедхантинга.
В книге представлены работающие методы, а также интересные примеры из практики.