How to get uv index on apple watch?

Как я могу установить динамические обои экрана блокировки погоды?

Подождите, добавление виджетов на экран блокировки, чтобы проверить погоду, вас не удовлетворило? Если это так, Apple прикроет вашу спину. Они представили динамические обои с обновлением iOS 16. Эти динамические обои включают астрономию, метеорологию и комбинацию астрономии и метеорологии.

Примечание: iPad не поддерживает динамические обои в iPadOS 16, так как настройка экрана блокировки доступна только для iPhone под управлением iOS 16.

1. Откройте настройки вашего iPhone.
2. Перейдите к обоям.
3. Нажмите + Добавить новые обои.
4. Теперь есть два способа добавить динамические погодные обои:
   1. Проведите вправо по значкам в верхней части экрана и выберите Погода.
   2. В разделе «Избранное» выберите параметр «Погода».

5. На следующем экране нажмите «Добавить» в правом верхнем углу.

Обои «Динамическая погода» не применяются к экрану блокировки. Вы также можете внести другие изменения, например добавить виджеты и изменить шрифт времени.

Это подарок!

Прочитайте больше:

• Как проверить использование данных на iPhone
• Приложения, совместимые с Dynamic Island, для iPhone 14 Pro и 14 Pro Max
• 20+ лучших виджетов экрана блокировки iOS 16 для вашего iPhone

Как увидеть УФ-индекс местоположения с помощью приложения iPhone Weather

Вот как вы можете видеть УФ-индекс любого места, местоположения или пункта назначения прямо с iPhone:

1. Откройте приложение «Погода» на iPhone

Погода будет загружаться для текущего местоположения, но при желании вы можете провести пальцем, чтобы получить доступ к местоположению в другом месте, где вы хотите проверить УФ-индекс для *

Прокрутите вниз на экране местоположения приложения Погода, чтобы открыть расширенную информацию о погоде
Ищите «УФ-индекс», чтобы увидеть информацию об УФ-индексе для этого местоположения.

Теперь у вас есть это, теперь, когда вы знаете УФ-индекс места, и вы можете быть более подготовленными к использованию солнцезащитного крема, головных уборов, солнцезащитных очков, маски сварщика, солнечных батарей или любых других мер предосторожности в отношении воздействия ультрафиолетового излучения, которые вы хотите принять. Или, может быть, вы просто хотите загореть, и в этом случае вам может подойти поиск самого высокого УФ-индекса пункта назначения

При желании вы можете использовать классный трюк поиска Spotlight Weather, чтобы ввести любое имя местоположения (например, «Нью-Йорк»), а затем нажать на результат поиска Spotlight. Откроется местоположение в приложении «Погода», в котором можно найти дополнительные сведения, включая прогноз и УФ-индекс, но без добавления дополнительных местоположений в приложение «Погода».

И в случае, если вам интересно, несмотря на некоторую другую информацию о погоде, которую вы можете получить от Siri относительно местоположения по запросу, достаточно странно, что УФ-индекс в настоящее время не входит в число доступных сведений о погоде.

* Вы можете добавить новое местоположение в список приложения «Погода», нажав маленькую кнопку с тремя строками в правом нижнем углу приложения «Погода» для iPhone, а затем прокручивая ее, нажимая кнопку «(+)» Плюс.

Что такое УФ-индекс?

«Ультрафиолетовый индекс» или УФ-индекс – это стандарт измерения ультрафиолетового (УФ) излучения. Люди не думают, что солнце испускает радиацию, но именно это и происходит. Ультрафиолетовое излучение обжигает вашу кожу.

Шкала УФ-индекса варьируется от 0 (минимальный риск) до 11+ (очень высокий риск). Эти цифры меняются в течение дня. Рано утром, когда солнце садится, показатель около 1-2. В полдень, когда солнце светит прямо вверх и светит вниз, индекс может быть 8-11+.

Программы для Windows, мобильные приложения, игры — ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале — Подписывайтесь:)

Эта шкала основана на том, как быстро человек со светлой кожей «Типа 2» загорится. Ультрафиолетовый индекс 0–2 означает, что большинство людей могут оставаться на солнце до одного часа без ожогов. Более высокий УФ-индекс 6-7 означает, что они сгорят менее чем за 20 минут.

Есть много других переменных, которые следует учитывать, например, облачность, тень и солнцезащитный крем

Важно знать, что высокий УФ-индекс означает, что солнце опасно, и вам следует ограничить свое воздействие и использовать какую-то защиту

Функционал Apple Watch 4

Распространено мнение, что умные часы – просто дань моде среди любителей новинок в мире современной техники. На самом деле это удобное и функциональное устройство, которое станет незаменимым для любого активного человека.

Breezometer.com

Сайт, которым пользуются более 320 миллионов человек во всем мире. Ученые, инженеры, профессионалы своего дела ежедневно отслеживают данные о экологической ситуации в мире и предоставляют пользователям информацию о индексе качества воздуха в режиме реального времени.

Полезные приложения
Настраиваем устройства
Выбираем iphone
Нюансы подключения
Windows 10 и 11
Выгодные тарифы
Пропадает интернет
Отключение подписки
Пошаговые видеоинструкции

Просмотр карт погоды на iPhone

В приложении «Погода» есть специальная функция «Карты погоды». Вы можете видеть температуру, количество осадков и качество воздуха в вашем районе и его окрестностях, поэтому вы можете уменьшить масштаб, чтобы увидеть эти метеорологические параметры вашей страны в целом. Тем не менее, вот как просматривать карты погоды на вашем iPhone.

Как зашифровать папку

1. Откройте приложение «Погода» на своем iPhone.
2. Коснитесь значка карты в левом нижнем углу. Карта погоды будет отображаться на следующей странице. Вы также можете проверить указатель в верхнем левом углу.
3. Чтобы переключаться между осадками, температурой и качеством воздуха, коснитесь значка слоя в правом верхнем углу под меню списка.

4. Сожмите, чтобы увеличить или уменьшить масштаб карты.

Есть ли польза от синего цвета?

Не так давно во многие элементы современного мира дизайнеры стали включать синие и голубые оттенки. Их применяют не только в экранах смартфонов и компьютеров, но и в энергосберегающих лампах, так как этот цвет не несет вреда здоровью человека. Несколько веков назад антидепрессанты заменяли синим цветом, так как это природный оттенок.

Наличие в дисплее телефона синего цвета приводит к улучшению здоровья человека, но это же и вредит режиму сна.

После захода солнца в человеческом организме начинает вырабатываться гормон мелатонин, отвечающий за желание человека спать. Синий же цвет будет прогонять сон прочь, поэтому режим сна может сбиться, а восстановить его непросто.

Что значит «влажность воздуха» и превратится ли воздух в воду при 100-процентной влажности

Иногда в прогнозах погоды обещают 100-процентную влажность воздуха. Что же делать? Бежать из города?

Влажность – это показатель того, насколько «влажный» воздух в данном месте в конкретное время. Или точнее – это количество водяного пара, присутствующего в воздухе.

Термин «влажность» обобщает в себе три вида влажности: абсолютной, относительной и удельной. Чаще всего в прогнозах погоды используют «абсолютную влажность» или «относительную влажность».

Абсолютная влажность воздуха – величина, показывающая массу водяного пара на кубический метр воздуха. Абсолютную влажность можно рассчитать, разделив массу водяного пара, содержащуюся в объеме воздуха на этот объем.

Относительная влажность – количество водяного пара, присутствующего в воздухе, по отношению к тому, сколько воздух может удержать. Относительная влажность выражается в процентах и, к примеру, 82 процента значат, что при данной температуре в воздухе находится 82 процента пара от общего количества, которое он способен удержать.

Если относительная влажность указывает насколько воздух насыщен влагой, то 100 процентов не значит, что он полностью превратится в воду. Это означает, что любой дополнительный пар не способен попасть в воздух. Если губка будет полностью пропитана водой – это не значит, что она перестанет быть губкой и превратится в воду.

Туман – самый простой и внятный способ представить, как выглядит 100-процентная относительная влажность.

Ранее мы рассказывали о том, правда ли, что обогреватели и батареи понижают влажность воздуха в квартирах. Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Что такое УФ-индекс?

УФ-индекс рассчитывается на основании нескольких факторов, включая угол падения солнечного света, толщину атмосферы, количество озона и облачность. Чем выше УФ-индекс, тем больше интенсивность ультрафиолетового излучения и тем выше риск повреждения кожи.

Важно учитывать, что УФ-индекс может меняться в течение дня. Обычно он достигает наивысшей отметки в период с 10 утра до 4 вечера, когда солнце находится наиболее высоко на небе

В эти промежутки времени рекомендуется принять дополнительные меры предосторожности для защиты кожи: надевать защитную одежду, солнцезащитные кремы, солнцезащитные очки и шляпы

Приложение «Погода» на iPhone предоставляет информацию о конкретном УФ-индексе для выбранного местоположения и текущего времени

Это позволяет пользователям оценить, насколько важно принять меры для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей. Пользуйтесь этой информацией, чтобы сохранить здоровье и благополучие своей кожи, особенно во время солнечных дней

Определение УФ-индекса

В приложении Погода на iPhone уф-индекс представлен цифровым значением от 1 до 11+, где более низкое значение указывает на низкую интенсивность ультрафиолетового излучения, а более высокое значение — на высокую интенсивность

Данные об уф-индексе позволяют пользователям оценить необходимость принятия мер предосторожности для защиты кожи при нахождении на открытом воздухе

Информация о уф-индексе на приложении Погода обновляется регулярно, позволяя пользователям быть в курсе текущих условий и прогноза ультрафиолетового излучения. Это полезный инструмент, который поможет вам принять правильное решение о мере защиты вашей кожи от вредного ультрафиолетового излучения при планировании ваших деятельностей на открытом воздухе.

Как измеряется УФ-индекс?

УФ-индекс измеряется с помощью специальных приборов, называемых ультравиолетовыми радиометрами. Эти приборы устанавливаются на специальных площадках, называемых ультравиолетовыми станциями, которые находятся в разных точках города или страны. Ультравиолетовые радиометры измеряют интенсивность ультрафиолетового излучения в единицах УФ-индекса.

УФ-индекс определяется на основе измерений трех основных компонентов ультрафиолетового излучения: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Каждый из них имеет свою спектральную область длин волн и различную энергетику. Интенсивность каждого компонента измеряется отдельно, после чего значения суммируются и приводятся к единому УФ-индексу.

В результате измерений определяется УФ-индекс, который может варьироваться от 0 до 11 и более. Чем выше УФ-индекс, тем сильнее ультрафиолетовое излучение и тем выше риск получения ожогов кожи, солнечного дерматита, морщин и других проблем с кожей.

Приложение Погода на iPhone отображает текущий УФ-индекс для вашего местоположения, что позволяет вам быть более информированными и принимать необходимые меры для защиты кожи от вредного ультрафиолетового излучения.

Классификация УФ-индекса

В приложении Погода на iPhone УФ-индекс представлен числом от 0 до 10. Для удобства пользователей этот индекс также разделен на несколько категорий, которые помогают оценить интенсивность УФ-излучения в конкретный день:

Низкий (0-2) — низкая интенсивность УФ-излучения, мало риска для здоровья. При этом уровне УФ-излучения, рекомендуется наносить крем с защитным фактором SPF 15+ и носить солнцезащитные очки при необходимости.

Умеренный (3-5) — средняя интенсивность УФ-излучения, умеренный риск для здоровья. Рекомендуется наносить солнцезащитный крем с защитным фактором SPF 30+, надевать защитную одежду и солнцезащитные очки при выходе на улицу.

Высокий (6-7) — высокая интенсивность УФ-излучения, высокий риск для здоровья. Рекомендуется наносить солнцезащитный крем с защитным фактором SPF 30+ или более, надевать защитную одежду, широкополую шляпу и солнцезащитные очки при выходе на улицу.

Очень высокий (8-10) — очень высокая интенсивность УФ-излучения, очень высокий риск для здоровья

Рекомендуется принимать дополнительные меры предосторожности: оставаться в тени, носить плотную, многослойную одежду, широкополую шляпу, использовать солнцезащитный крем с высоким защитным фактором SPF 50+ и солнцезащитные очки.

Классификация УФ-индекса в приложении позволяет пользователям быстро оценить уровень риска для своей кожи и принять соответствующие меры предосторожности для защиты от УФ-излучения

Неправильное отображение температуры и других показателей

Неверная температура

Имеются ввиду слишком большие отклонения в показателях — например на улице 10 градусов тепла, но при этом iPhone показывает +50 жары. Откуда такая разница? Все дело в том, в каких единицах отображается температура:

1. Запустите программу Погода, откройте список городов и в левом нижнем углу увидите переключатель (Обновлено! В iOS 15 этот самый переключатель выглядит как «три точки» и теперь находится в правом верхнем углу дисплея) между градусами Цельсия и градусами Фаренгейта. Переключитесь на нужные единицы — погода станет «нормальной» и все аномалии пропадут.
2. Также обязательно откройте «Настройки — Основные — Язык и регион» и посмотрите, в каких единицах температура отображается по умолчанию. Вдруг, кто-то пошутил и поставил Фаренгейты?:)

Как видите, неправильные показатели погоды (слишком большие значения градусов) не говорят о каких-либо проблемах с iPhone — нужно всего лишь исправить настройки.

Как поменять единицы давления в стандартном приложении погода?

Впрочем, различные метаморфозы можно увидеть не только с температурой, но и с отображением атмосферного давления. Все мы привыкли, что единицей его измерения является миллиметр ртутного столба (мм рт.ст.)

А как быть, если iPhone отображает давление в миллибарах (мбар) или гектопаскалях (гПа)? Для того чтобы изменить единицы на миллиметр ртутного столба, нужно:

1. Открыть «Настройки — Основные».
2. Выбрать «Язык и Регион».
3. Установить регион — Россия.

Все. Открываем погоду, видим правильные и знакомые всем нам цифры атмосферного давления в мм рт.ст. Ура!

Скорость ветра и видимость в милях — как вернуть километры?

Решение будет точно таким же, как и в случае описанном чуть выше. Если вы не понимаете, откуда в стандартном приложении погода появились значения в милях, и очень хочется поменять их на километры, то обязательно проверьте — какой регион установлен в настройках iOS? При необходимости, замените его на РФ.

Пожалуй, это все известные мне проблемы, связанные с программой «Погода» от компании Apple. Но если автор что-то пропустил или вас есть вопросы, то как можно быстрей пишите в комментарии — будем разбираться и искать подходящее решение!

P.S. Кстати, я тут подготовил подборку лучших погодных приложений для iPhone. Крайне рекомендую к ознакомлению!

Морковная погода

Carrot Weather — отличное и забавное приложение для погоды, разработанное на основе Dark Sky. Приложение предоставляет очень точную информацию о погодных условиях в вашем текущем местоположении, и делает это в увлекательной игровой форме. Анимация в приложении просто потрясающая, и интерфейс тоже отличный.

Если вы находитесь в США, Великобритании, Ирландии или Канаде, Carrot Weather может даже сообщить вам, когда пойдет дождь, с точностью до минуты . К сожалению, эти функции не работают нигде, но остальная часть приложения работает отлично. Проведите вверх по экрану с главного экрана, и вы перейдете к подробному прогнозу на день, который включает в себя такие данные, как текущая температура, влажность, давление и многое другое . Приложение также может рассказать вам о восходе и заходе солнца.

Carrot Weather также поставляется с настраиваемым виджетом, который вы обязательно должны попробовать. Виджет имеет 4 слота, которые вы можете настроить, чтобы показать детали, которые вас интересуют, и ничего больше. Тем не менее, одна из лучших частей этого приложения не погода; это как весело все приложение . Я бы определенно рекомендовал, чтобы при настройке виджета вы пытались нажать на кнопку «показать больше». Кроме того, на главном экране вы можете нажать на «глаз», как они его называют, чтобы получить некоторые действительно веселые ответы из приложения. Приложение стоит 3, 99 доллара, но оно определенно не дешевое, но оно работает достаточно хорошо, чтобы того стоить.

Скачать Carrot Weather из App Store ($ 3.99)

Как получать предупреждения о плохой погоде

Помимо показа погоды и прогноза погоды на ближайшие 10 дней, приложение «Погода» может уведомлять вас о плохой погоде. Эти уведомления будут отправлены, когда приложение «Погода» обнаружит сильный дождь, шторм, жару и т. д. Кроме того, он доступен только в некоторых странах. Чтобы узнать, как включить оповещения о плохой погоде на вашем iPhone и iPad, ознакомьтесь с нашим подробным руководством «Как получать оповещения о плохой погоде на iPhone и iPad».

Если вы не живете под скалой, вы уже знакомы с волной настроек экрана блокировки, которую Apple принесла с iOS 16. Добавление виджетов на экран блокировки — одно из самых полезных дополнений, поскольку оно отображает информацию в удобном виде. далее призывает пользователей не разблокировать свои устройства. Если вы хотите быть в курсе погоды в вашем регионе, вот как добавить виджет «Погода» на экран блокировки iPhone.

Примечание: В iPadOS 16 нет виджетов на экране блокировки. Мы ожидаем, что Apple изменит это в следующем обновлении.

1. Откройте настройки вашего iPhone.
2. Перейдите к обоям.
3. На следующем экране нажмите кнопку «Настроить» под предварительным просмотром экрана блокировки.

4. Теперь нажмите + ДОБАВИТЬ ТОКЕНЫ. Вы можете выбрать отображаемые виджеты или прокрутить вниз, выбрать «Погода» и выбрать любой виджет по вашему выбору.

5. Вы также можете добавить виджеты погоды над разделом «Время». Для этого нажмите на панель над временем и выберите виджеты погоды в предложениях или прокрутите вниз и выберите на специальной вкладке «Погода».

6. После внесения необходимых изменений нажмите «Готово» в правом верхнем углу.

Как проверить УФ-индекс

Если у вас на телефоне есть погодное приложение, есть большая вероятность, что оно покажет вам УФ-индекс. Это наиболее удобный способ проверки, и он гарантирует, что вы действительно проверяете, прежде чем выходить на солнце.

Рекламное объявление

Apple Приложение погоды, который предустановлен на iPhone и iPad, включает УФ-индекс. Откройте приложение в вашем текущем местоположении и прокрутите экран вниз, чтобы увидеть УФ-индекс.

Кроме того, если вы владелец Apple Watch, циферблат «Инфографика» также показывает УФ-индекс. Вы можете добавить это усложнение к любому циферблату.

На устройствах Android нет стандартного приложения погоды, но есть веб-приложение погоды, встроенное в поиск Google. Просто откройте Приложение Google и выполните поиск по запросу «погода». Результат будет для вашего местоположения, и вы можете развернуть результат, чтобы увидеть УФ-индекс.

Apple и Google получают эту информацию из The Weather Channel, у которого также есть приложение для iPhone, iPad, а также Android устройств. Он включает УФ-индекс в раздел «Сегодняшние подробности» и в почасовой прогноз.

Погодные приложения отлично подходят для проверки УФ-индекса, но вы можете вывести его на новый уровень с помощью специального приложения. Преимущество приложения UV Index — это уведомления и возможность точно настроить индекс в соответствии с вашим типом кожи.

Рекламное объявление

Одно из наших любимых приложений УФ-индекса для iPhone, iPad, а также Android «UVLens». После того, как вы укажете свое местоположение, вы увидите легко читаемый циферблат, который показывает текущий УФ-индекс. Вы можете прокручивать циферблат, чтобы увидеть рейтинг для другого времени в течение дня.

На вкладке «Моя кожа» все становится действительно круто. Вы вводите свой цвет глаз, цвет кожи и цвет волос, и он использует эту информацию, чтобы сказать вам, сколько времени вам понадобится, чтобы сгореть. Коснитесь флакона с солнцезащитным кремом, и вы даже увидите, как долго вы продержитесь с защитой, и получите напоминания о повторном применении.

Каким бывает уровень показателя УФ

Уровень УФ принимает значения от 0 и выше, как правило до 11. Чем выше это число, тем больше на улице ультрафиолета.

Ультрафиолет также разделяется по длине волны. До земли доходят преимущественно лучи УФ-A с длиной волны 315-400 нм, небольшое количество, порядка 10% составляются УФ-B с длинной волны 280-315 нм. Также есть лучи УФ-C с длиной волны 100-280 нм, но они не доходят до поверхности, так как поглощаются озоновым слоем и частицами воды в атмосфере. Чем короче волна, тем опаснее УФ.

Озоновый слой является защитой земли перед опасными ультрафиолетовыми лучами с короткой длиной волны. Разрушение этого слоя повышает количество УФ на планете, что делает климат жарче.

Обновите свое устройство

Сначала обновите свой iPhone до iOS 15 или выше, если вы еще этого не сделали. Выберите «Настройки»> «Основные»> «Обновление программного обеспечения». Вам сообщат, что iOS обновлена, или вам будет предложено загрузить и установить последнее обновление.

Предоставить доступ к данным о местоположении

Прежде чем открывать приложение Погода, убедитесь, что у него есть доступ к вашему текущему местоположению, чтобы оно могло дать вам информацию о местных погодных условиях. Перейдите в «Настройки»> «Погода»> «Местоположение» и убедитесь, что для доступа к местоположению установлено значение «При использовании приложения», «При использовании приложения или виджетов» или «Всегда».

Затем вы можете включить или отключить переключатель для точного определения местоположения. Отключение этого переключателя может лучше сохранить вашу конфиденциальность, но может привести к менее точной информации о погоде. На главном экране настроек погоды вы также можете переключаться между градусами Цельсия и Фаренгейта.

Как измерить УФ индекс на Apple Watch 4

Apple Watch 4 предлагает интересную и полезную функцию, которая называется УФИ-индекс. Эта функция позволяет измерять уровень ультрафиолетового излучения, которому вы подвергаетесь на открытом воздухе.

Что такое УФИ-индекс? УФИ-индекс — это измерение уровня ультрафиолетового излучения солнца, которое может быть вредным для кожи человека. Чем выше УФИ-индекс, тем больше опасность получения ожогов от солнца.

Для того чтобы измерить УФИ-индекс на Apple Watch 4, следуйте следующим шагам:

1. Убедитесь, что ваш Apple Watch 4 находится на запястье и включен
2. Откройте приложение «Погода»
3. Прокрутите экран вниз до тех пор, пока не увидите раздел «УФ-индекс»
4. Нажмите на «УФ-индекс» для получения дополнительной информации
5. Смотрите на уровень УФ-индекса на вашем экране

Apple Watch 4 будет отображать УФИ-индекс как число, а также даст вам общую оценку риска, связанного с текущим уровнем ультрафиолетового излучения. Зная эти данные, вы сможете принять соответствующие меры для защиты своей кожи от солнечного света.

Измерение УФИ-индекса на Apple Watch 4 может быть полезным, особенно если вы проводите много времени на открытом воздухе или заботитесь о защите своей кожи от солнца

Эта функция дает вам возможность быть в курсе текущего уровня ультрафиолетового излучения и принимать соответствующие меры предосторожности

Как УФ-индекс влияет на вашу кожу?

Приложение «Погода» на iPhone предоставляет информацию о УФ-индексе для вашего текущего местоположения или любого другого выбранного города

Это полезная функция, которая помогает предупредить вас о необходимости использования солнцезащитных средств и принятия других мер предосторожности во избежание возможного ущерба, который может быть нанесен вашей коже

Высокий УФ-индекс означает, что кожа может легко получить ожог от солнца. Однако влияние УФ-излучения ограничивается не только ожогами — длительное воздействие солнечного света может привести к ускоренному старению кожи, появлению морщин, пигментации и даже увеличить риск развития рака кожи.

Поэтому важно следить за УФ-индексом и принимать необходимые меры предосторожности, особенно в периоды с высоким уровнем ультрафиолетового излучения. Используйте солнцезащитные средства с высоким фактором защиты от УФ-излучения, носите защитные головные уборы и солнцезащитные очки, а также избегайте пребывания на солнце в пиковые часы — с 10 утра до 4 вечера

Помните, что уровень УФ-индекса может меняться в течение дня и в зависимости от погодных условий. Используйте функцию УФ-индекса в приложении «Погода» на iPhone, чтобы быть в курсе текущих значений и защитить вашу кожу от потенциального ущерба.

Влияние УФ-индекса на здоровье кожи

Приложение Pogoda отслеживает УФ-индекс в реальном времени и предоставляет пользователям информацию о том, какой риск ожогов кожи существует в текущий момент

Важно понимать, что УФ-индекс не только связан с возможностью получения солнечных ожогов, но также имеет серьезное влияние на здоровье кожи в целом

Высокий УФ-индекс указывает на то, что ультрафиолетовое излучение от Солнца находится на высоком уровне. Длительное воздействие такого излучения на кожу чревато не только ожогами, но и различными другими проблемами, такими как высыпания, ускоренное старение кожи и рак кожи.

Повреждения кожи, вызванные УФ-излучением, могут быть накопительными, что означает, что они могут наноситься изо дня в день и приводить к негативным последствиям в долгосрочной перспективе

Поэтому важно обращать внимание на УФ-индекс и принимать меры для защиты кожи от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей

Чтобы защитить кожу от УФ-излучения, можно применять солнцезащитные средства с достаточно высокими уровнями защиты, носить одежду с длинными рукавами и широкополые головные уборы, а также ограничить пребывание на солнце во время пика УФ-индекса.

Приложение Pogoda на iPhone позволяет оперативно получать информацию о текущем УФ-индексе и принимать соответствующие меры для защиты кожи от солнечных ожогов и других проблем, связанных с избыточным ультрафиолетовым излучением.

Защита от УФ-индекса

Пометка о УФ-индексе в приложении Погода позволяет вам быть в курсе и принимать соответствующие меры для защиты вашей кожи. Высокий УФ-индекс может вызвать ожоги, преждевременное старение кожи и даже рак кожи.

Чтобы защитить кожу от УФ-индекса, рекомендуется:

1. Используйте солнцезащитный крем. Нанесите солнцезащитный крем с SPF (фактором-защитой от солнца) не менее 30 на все открытые участки тела. Постоянно обновляйте его нанесение каждые 2 часа или после купания.
2. Носите защитную одежду. Оденьтесь в легкую, но плотную одежду, чтобы покрыть большую часть тела. Возможно, стоит надеть широкополую шляпу и солнцезащитные очки.
3. Избегайте солнца в пик часов. Наиболее высокая интенсивность ультрафиолетового излучения обычно приходится на время с 10 утра до 4 вечера. Постарайтесь ограничить свое время на солнце в эти часы.
4. Защитите детей. Детская кожа особенно чувствительна к УФ-излучению. Помните о солнцезащитном креме и защитной одежде для вашего ребенка.

Не забывайте, что УФ-индекс может меняться в зависимости от погодных условий и вашего географического положения. Оставайтесь в курсе УФ-индекса и примите необходимые меры для защиты вашей кожи, особенно в условиях высокой интенсивности ультрафиолетового излучения.

Просмотр данных о погоде

Когда вы открываете приложение Погода, вы по умолчанию видите погоду для вашего текущего местоположения. Проведите пальцем по верхней части, чтобы увидеть почасовой прогноз на следующие 12 часов. Проведите пальцем вниз по экрану, чтобы увидеть прогноз на сегодня и следующие девять дней.

Далее по экрану вы найдете отчет о текущем качестве воздуха в вашем регионе. Нажмите «Узнать больше», чтобы получить конкретную информацию о здоровье и загрязнителях.

В следующем разделе показана небольшая карта текущей температуры. Чтобы перейти к более подробным сведениям, коснитесь «Еще». На карте отображается текущая температура для вашего местоположения. Коснитесь любой области карты, чтобы отобразить датчик температуры в левом верхнем углу. Датчик показывает приблизительную температуру области в зависимости от ее цвета на карте. Вы можете свободно перемещаться, увеличивать и уменьшать масштаб карты для просмотра других мест.

Чтобы просмотреть карту осадков, нажмите значок с тремя квадратами в правом верхнем углу и выберите «Осадки». На карте отображается анимация, показывающая осадки в течение следующих 12 часов.

Чтобы просмотреть карту качества воздуха, коснитесь значка с тремя квадратами в правом верхнем углу и выберите «Качество воздуха». Коснитесь карты, чтобы отобразить индикатор качества воздуха, чтобы увидеть качество для определенной области.

Проведите пальцем вниз к нижней части экрана, чтобы увидеть показания УФ-индекса, времени заката и восхода солнца, направления и скорости ветра, количества осадков, ощущаемой температуры, влажности, видимости и атмосферного давления.

Если вы прокрутите главный экран приложения до конца, вы увидите ссылки для получения дополнительной информации. Коснитесь значка Weather Channel, чтобы просмотреть прогноз weather.com. Нажмите «Бризометр», чтобы открыть страницу о качестве воздуха и пыльце.

Конфигурации

Фильтры настраиваются индивидуально в зависимости от глаз пользователя, но не нужно использовать их на постоянной основе. Включать фильтр синего цвета лучше ближе к вечеру, когда организм готовится ко сну и вырабатывает необходимые для этого гормоны. К семи часам вечера фильтр можно настроить на 5500K. Это будет незначительно отражаться на цветовой схеме смартфона, но значительно понизит напряжение в глазах. Непосредственно перед сном значение можно изменить на 4500K или 4200K.

Таким образом, использование фильтра синего на гаджет поможет сохранить зрение (мЕньшая нагрузка на глаза от экрана) и даже поспособствует устранению проблем со сном и головными болями

Вывод

Исследования о вреде синего света и специальные средства для защиты от него — это скорее маркетинговый ход. И хотя, как удалось выяснить, синий свет не может вызвать преждевременное старение кожи, не стоит забывать защищаться от его собрата — ультрафиолета. Для борьбы с клеточным стрессом заряди свой бьюти-арсенал продуктами с антиоксидантным эффектом — с витаминами А, С и Е, феруловой кислотой, зеленым чаем. Антиоксиданты противостоят воздействию свободных радикалов — нестабильных молекул, вырабатываемых организмом под действием солнечного света, сигаретного дыма и загрязненного воздуха, которые негативно воздействуют на клетки кожи.

Наслаждаясь теплыми солнечными днями, нельзя забывать следить за УФ-индексом. Этот показатель солнечной энергии говорит об уровне ультрафиолетового изучения. Уже широко известно, что защищаться от солнца надо не только из-за возможных ожогов, но и ради здоровья организма в целом.

Современные технологии дают возможность проверить мощность излучения Солнца в любое время с помощью iPhone или Apple Watch и установленного в них стандартного приложения погоды. Ультрафиолетовый индекс прямо определяет, как долго можно оставаться на солнце без вреда для организма.