Все про «активность» на часах apple watch подробно: как работает, настройка и разъяснение

Простой способ убедиться, что вы выполняете 10000 шагов в день

Apple Watch – отличный инструмент для упражнений и фитнеса, когда вы хотите знать, сколько физических усилий вы вкладываете в свой день. В то время как большинство других фитнес-носителей обеспечивают обратную связь по количеству шагов, которые вы прошли или пробежали, вместо этого Apple Watch предпочитают кольца активности. Однако есть способы узнать, сколько шагов вы предприняли. Вот как отслеживать ваши шаги на Apple Watch.

Это руководство работает для всех версий Apple Watch, включая Series 0, Series 1, Series 2, Series 3 и Series 4.

Как активировать шагомер Apple Watch

Не беспокойтесь об активации функции шагомера, поскольку на самом деле вам ничего не нужно делать, чтобы отслеживать шаги, которые вы предприняли, надевая свои Apple Watch. Apple Watch делает это автоматически и отображает цифры как часть функции «Кольца активности» в приложении «Активность».

Как проверить свои шаги на Apple Watch

Счетчик шагов Apple Watch (или шагомер) – это скрытая функция среди колец активности. Вот как это «активировать» и посмотреть, какие шаги вы предприняли.

1. Нажмите на цифровую корону своих Apple Watch.

   Если на вашем циферблате есть осложнение «Активность», вы также можете нажать его, чтобы перейти непосредственно к «Активности».

2. Нажмите Активность .

3. Прокрутите вниз, чтобы увидеть статистику активности вашего дня.

4. Прокрутите статистику Move/Exercise/Stand, пока не дойдете до Total Steps.

В этом разделе также указывается общее расстояние, которое вы прошли, а также количество пройденных вами лестничных пролетов.

Как проверить свой счетчик шагов на iPhone

Когда ваши Apple Watch сопряжены и находятся рядом с iPhone, вы также можете проверить, сколько шагов вы прошли через него.

1. Нажмите Активность .

2. Прокрутите вниз мимо кольца активности в нижней части экрана.

3. Шаги, которые вы предприняли, представлены под вашими достижениями Стенда. Общее расстояние, которое вы прошли и лестничные марши, которые вы поднялись, также включено.

Как просмотреть ваш еженедельный обзор пройденных шагов

Это удобно, чтобы увидеть, сколько шагов вы прошли за последнюю неделю. Есть быстрый способ сделать это с помощью Apple Watch.

1. Нажмите на цифровую корону, чтобы разблокировать часы Apple Watch.

   Или перейдите прямо к Activity из-за усложнения вашего циферблата, если оно имеет осложнение из-за Activity.

2. Нажмите Активность .

3. Принудительно коснитесь кольца активности.

4. Нажмите Еженедельная сводка .

5. Прокрутите вниз, чтобы просмотреть общее количество шагов, которые вы сделали за эту неделю.

Вы также можете увидеть расстояние, которое вы прошли, калории, которые вы активно сжигали, и количество пройденных вами лестничных пролетов.

Как просмотреть историю ваших шагов

Хотите проверить, сколько шагов вы предприняли в предыдущие дни? Это не возможно сделать на ваших Apple Watch, но вот как это сделать через ваш iPhone.

1. Нажмите Активность .

2. Нажмите на месяц, в котором вы сейчас находитесь.

3. Выберите день недели.

   Кроме того, вы можете прокрутить вверх, чтобы выбрать день из другого месяца.

4. Нажмите на день, затем прокрутите вниз до нижней части, чтобы увидеть общее количество пройденных шагов, расстояние и пройденную лестницу.

Как поделиться своим шагом Apple Watch с другими

Хотите поделиться, сколько вы с кем-то гуляли? Ну, на самом деле невозможно напрямую поделиться, сколько шагов вы сделали, используя функцию «Поделиться» iPhone. Эта функция использует только кольцо активности, а не какую-либо подробную статистику.

Вместо этого сделайте скриншот всех ваших шагов и поделитесь им вручную. Это неуклюжий способ сделать это, но, по крайней мере, вы можете показать своим друзьям, как долго длился ваш дневной поход.

Шаг 4: Открытие приложения «Шаги»

1. Для начала откройте главный экран вашего Apple Watch, нажмите на циферблат и просмотрите доступные приложения.

2. Найдите и нажмите на иконку приложения «Шаги», обозначенную изображением ноги.

Примечание: Если вы не видите приложение «Шаги» на главном экране, значит его необходимо установить из App Store на вашем iPhone и синхронизировать с Apple Watch.

3. Когда приложение «Шаги» откроется, вы увидите вашу текущую активность в виде общего числа шагов, пройденного расстояния и сожженных калорий.

Примечание: Если вы впервые открываете приложение «Шаги», возможно, вам будет предложено указать некоторую информацию о себе для более точного отслеживания активности.

4. Теперь вы можете пользоваться приложением «Шаги» для отслеживания своей активности, просмотра статистики и установки целей по количеству шагов в день.

Примечание: Приложение «Шаги» автоматически запускается и отслеживает вашу активность на протяжении всего дня, так что вам не нужно каждый раз открывать его вручную.

Метод 3: Сопряжение Apple Watch с фитнес-трекером или смартфоном

Если у вас есть фитнес-трекер или смартфон с поддержкой трекинга шагов, вы можете сопряжить его со своим Apple Watch для отслеживания количества пройденных шагов.

Для сопряжения устройств, следуйте указаниям производителя вашего фитнес-трекера или смартфона. Обычно этот процесс включает в себя установку специального приложения на ваш смартфон и создание учетной записи.

После того, как вы успешно сопряжете свой фитнес-трекер или смартфон с Apple Watch, шаги, зафиксированные на вашем фитнес-трекере или смартфоне, будут автоматически синхронизироваться с приложением «Активность» на вашем Apple Watch. Вы сможете видеть свои шаги и другую статистику о физической активности, отображенную на экране вашего Apple Watch.

У этого метода есть несколько преимуществ. Во-первых, вы можете использовать свой любимый фитнес-трекер или смартфон для отслеживания как шагов, так и других физических активностей. Во-вторых, вы получите более точные данные о своих шагах, так как фитнес-трекеры и смартфоны обычно оснащены датчиками движения, которые улавливают более точную информацию о ваших движениях и шагах.

Однако стоит помнить, что сопряжение фитнес-трекера или смартфона с Apple Watch может занять некоторое время, и может потребоваться небольшое количество дополнительных усилий для настройки и обслуживания сопряженных устройств.

Выбор вкладки «Датчики»

Для настройки шагомера на Apple Watch SE необходимо воспользоваться соответствующими функциями, доступными в настройках умных часов. Чтобы приступить к настройке, следуйте следующей пошаговой инструкции:

1. На вашем Apple Watch SE откройте приложение «Настройки».
2. Прокрутите экран вниз и найдите вкладку «Датчики».
3. Коснитесь вкладки «Датчики» для открытия настроек.

На данной вкладке вы найдете все доступные датчики Apple Watch SE, включая шагомер. Здесь вы сможете настроить и активировать шагомер, а также отслеживать другие параметры, связанные с активностью и здоровьем. На вкладке «Датчики» также можно настроить уведомления и предпочтения в отношении отслеживаемых показателей.

Следуя этой пошаговой инструкции, вы сможете легко настроить шагомер на своем Apple Watch SE и начать отслеживать свою активность и прогресс в достижении физических целей. Пользуйтесь своим умным часами с удовольствием!

Просмотр трендов

В приложении «Фитнес» на iPhone вкладка «Тренды» отображает ежедневную динамику сожженных калорий, минут упражнений, часов с разминкой, минут с разминкой, пройденного расстояния и кардиовыносливости. Здесь можно сравнить Ваши показатели активности за последние 90 дней с годовыми показателями.

Чтобы увидеть свою динамику, сделайте следующее.

Откройте приложение «Фитнес» на iPhone, затем коснитесь «Сводка».

Смахните вверх, чтобы посмотреть прогнозы.

Чтобы узнать, как изменить тренд, коснитесь «Подробнее».

Чтобы посмотреть историю тренда, коснитесь его.

Если стрелка тренда рядом с определенным показателем направлена вверх, это значит, что Вы сохранили или улучшили уровень физической подготовки. Если стрелка направлена вниз, Ваш средний показатель за 90 дней ухудшился. Чтобы мотивировать Вас изменить тенденцию, Вы получите совет — например, проходить дополнительные полкилометра в день.

Загрузите и установите приложение «Шагомер ++» на свои Apple Watch

Вы можете использовать свои Apple Watch, чтобы загрузить приложение «Шагомер ++» и настроить усложнение для отображения шагов на циферблате:

1. нажмите Главная кнопкачтобы увидеть все свои приложения на главном экране.
2. Открой Приложение Apple Store.
3. Ищи Шагомер ++.
4. Вы можете использовать свой голос, чтобы произнести название приложения или написать его, используя каракули.
5. Прокрутите вниз, пока не увидите Шагомер ++ и коснитесь ПОЛУЧИТЬ. Поскольку у меня есть данные приложения, сохраненные в iCloud, я вижу загрузку из символа iCloud вместо GET.
6. Вернитесь к циферблату. Вы можете сделать это, нажав кнопку Главная кнопка.
7. Нажмите и удерживайте дисплей, пока он не уменьшится и не увидите две кнопки внизу.
8. Нажмите Редактировать.
9. В зависимости от циферблата, вам может потребоваться провести пальцем влево или вправо, чтобы перейти к параметрам усложнения. В модуле Infograph Modular вы можете коснуться области, в которой хотите разместить усложнение.
10. Прокрутите вниз до Шагомер и выберите вариант, который хотите увидеть. Я предпочитаю «Шаги и расстояние».
11. Он сохранится автоматически, или вы можете нажать кнопку Главная кнопка.

Вы знали? Если во время прогулки у ваших часов разрядится аккумулятор, счетчик шагов iPhone продолжит считать ваши шаги с помощью приложения «Шагомер ++».

Теперь вы знаете, как считать шаги на Apple Watch и видеть их прямо на циферблате! Несмотря на то, что ваш встроенный шагомер iPhone может измерять шаги, он не представляет никаких сложностей для вашего циферблата. Шагомер ++ – это не только счетчик шагов; это также приложение для отслеживания расстояния. Он может помочь вам читать 10 000 шагов каждый день и отслеживать пройденные вами мили (или километры)! Затем узнайте, как посмотреть общее количество калорий на Apple Watch!

Как в Эпл Вотч смотреть шаги

Apple Watch позволяет мгновенно узнавать свой уровень физической активности. Для того чтобы просмотреть отчет по шагам на Apple Watch, следуйте инструкциям ниже:

1. Нажмите в левом верхнем углу

Нажмите в левом верхнем углу, чтобы посмотреть еженедельную сводку вашего уровня активности.

1. Смахните вверх по экрану

Вы можете смахнуть пальцем вверх по экрану, чтобы просмотреть подробную информацию о каждом кольце.

1. Смахните еще раз вверх

Для увеличения количества подробностей, смахните пальцем еще раз вверх. Таким образом, вы сможете узнать общее количество шагов, расстояние, выполненные тренировки и т.д.

Эти простые шаги помогут вам моментально получить отчет о вашем уровне активности и стимулируют вас к большей физической активности.

Как узнать свой маршрут на айфоне

Используйте приложение «Карты»

На Айфоне есть удобное приложение «Карты», которое позволяет не только находить места, но и прокладывать маршруты. Чтобы узнать свой маршрут, нужно открыть приложение, выбрать нужное место и нажать на кнопку «Найти маршрут».

После этого вам будет предложено выбрать тип транспорта — автомобиль, общественный транспорт или пешком. Выберите нужный вам и приложение построит маршрут до указанного места.

Используйте специальные приложения

На Аппсторе можно найти множество приложений, которые помогают прокладывать маршруты и отслеживать свое перемещение. Одно из таких приложений — «Яндекс.Карты». Оно позволяет не только проложить маршрут, но и узнать о том, какие достопримечательности есть в округе.

Кроме того, есть приложения, которые помогают отслеживать спортивную активность — они показывают, сколько вы прошли метров и на какой скорости.

Используйте функцию «Последние местоположения»

Если вам нужно узнать, какой маршрут вы прошли в прошлый раз, можно воспользоваться функцией «Последние местоположения». Она записывает все ваши перемещения, пока у вас включена функция геолокации. Чтобы включить эту функцию, нужно зайти в настройки телефона и выбрать раздел «Конфиденциальность», после чего нажать на «Службы геолокации» и включить эту функцию. После этого вы сможете увидеть свои последние перемещения на карте.

• Используйте приложение «Карты»
• Используйте специальные приложения
• Используйте функцию «Последние местоположения»

Как использовать усложнение шагомера, чтобы добавить шаги на экран Apple Watch

Если вы не слышали о Усложнение Apple Watch, значит, вы упустили множество интересных функций Apple Watch. Усложнение Apple Watch — это уникальная функция, позволяющая настроить дисплей часов по своему вкусу. Вы можете использовать усложнение Apple Watch, чтобы настроить дисплей Apple Watch, чтобы вы могли просматривать данные, которые вам нужны.

Обратите внимание, что усложнение Apple Watch доступно не на всех циферблатах ваших Apple Watch. Но большинство лиц могут отображать по крайней мере одно усложнение, а некоторые могут отображать четыре или более

Чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами настраиваемых расширений, вам следует приобрести сторонние приложения из App Store, поддерживающие расширения.

Следуйте приведенному ниже пошаговому руководству, чтобы добавить шаги на циферблат Apple Watch.

Шаг № 1: Получите правильное приложение

Как мы уже говорили ранее, усложняющие шагомер приложения, такие как Duffy, Pedometer++ и StepsApp, — отличный выбор для добавления шагов на дисплей Apple Watch. Эти приложения бесплатны в App Store и просты в навигации. Чтобы получить любое из этих приложений, откройте App Store на своем iPhone или Apple Watch, найдите приложение, загрузите и установите его.

После того, как вы установили предпочитаемое приложение, разрешите отслеживание для всех категорий в приложении Apple Health. Кроме того, предоставьте доступ к своим данным о движении и фитнесе. Когда вы даете приложению-шагомеру эти разрешения, оно синхронизирует все ваши данные с Apple Watch, отправленные в приложение «Здоровье».

Шаг № 2. Добавьте счетчик шагов на дисплей Apple Watch.

Вы можете добавить счетчик шагов на дисплей Apple Watch с помощью приложения Watch на iPhone или непосредственно с Apple Watch. Но сначала вам нужно выбрать циферблат, который вы хотите использовать, а затем настроить его, добавив усложнение шагов.

Если вы хотите использовать свой iPhone, откройте приложение Watch и выберите место, где вы хотите, чтобы счетчик шагов находился в разделе усложнений. Следующее, что нужно сделать, это прокрутить до раздела «Шагомер», выбрать «Шаги и расстояние», и он автоматически синхронизируется с вашими Apple Watch.

Предположим, вы хотите использовать свои Apple Watch, чтобы добавить счетчик шагов, нажмите и удерживайте дисплей и нажмите «Изменить». Если вы сразу не видите раздел дополнений, проведите пальцем вправо или влево. Затем вы можете прокрутить вниз до раздела шагомера, чтобы найти шаги и подсчитать; коснитесь его и щелкните корону, которая появится на дисплее.

Если ни одно из лиц в галерее лиц не подходит вам по вкусу, вы всегда можете создать собственное лицо. Вы можете использовать Интернет, чтобы исследовать больше о том, как работают Apple Watch.

Как увидеть шаги на Apple Watch, включая расстояние и тенденции

Если у вас только что появились Apple Watch или они были у вас какое-то время, и вы просто не отслеживали свои шаги раньше, это легко сделать. Следуйте инструкциям, чтобы увидеть на Apple Watch шаги, включая расстояние, пройденные рейсы, а также ежедневные, ежемесячные и годовые тенденции. Мы также рассмотрим, как сделать пользовательские усложнения для отслеживания шагов прямо на циферблатах Apple Watch.

После того, как вы подключите Apple Watch к iPhone, и они будут готовы к работе, они будут автоматически отслеживать шаги, когда вы их носите.

Хотя вы не можете специально устанавливать цели для количества шагов, вы можете настроить свою цель Move. Но даже без целей по ступенчатому прогрессу это легко быстро просмотреть.

В приложении Activity по умолчанию на Apple Watch вы можете видеть шаги, расстояние и пройденные перелеты. Приложение «Фитнес» на iPhone показывает ваши ежедневные, ежемесячные и годовые тенденции расстояния в дополнение ко всем данным, которые вы можете видеть на Apple Watch.

Как отслеживать шаги на Apple Watch

Откройте приложение «Активность» на Apple Watch. Проведите пальцем вниз или прокрутите вниз с помощью цифровой короны. Внизу будут отображены ваши ежедневные шаги, расстояние и пройденные рейсы. Вы также можете провести вниз и нажать «Сводка за неделю» для получения дополнительных данных. Чтобы просмотреть шаги и соответствующие данные о деятельности. в течение следующего дня вам нужно будет использовать приложение Fitnessна iPhone (пошаговое руководство ниже)

А если вы предпочитаете видеть количество шагов прямо на циферблате Apple Watch, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством по этому процессу:

Как отслеживать шаги Apple Watch на iPhone

Откройте приложение «Фитнес» (оно называется «Активность» в iOS 14.1 и более ранних версиях). Выберите вкладку «Сводка» (вкладка «Тенденции» в iOS 14.1 и более ранних версиях). Проведите пальцем вниз, чтобы просмотреть «Тренды с пройденным / пробегом» и др. Нажмите «Показать больше» рядом с «Тенденции», чтобы увидеть больше данных

Вот как это выглядит в iOS 14.2 и новее:

Вот как этот процесс выглядит в iOS 14.1 и ранее:

Как показано выше, Тренды показывают, находится ли ваша активность в движении, упражнениях и удалении на подъеме или спаде. Коснитесь одного из них, чтобы просмотреть данные за день, месяц и год.

Имейте в виду, что ваши данные между Apple Watch и iPhone не всегда точно синхронизировались. Но после нескольких минут новой активности ваш iPhone должен соответствовать вашим часам.

Единственное предостережение будет заключаться в том, что вы снимаете Apple Watch, носите с собой iPhone и прилично ходите или бегаете. В этом случае приложение Health на iPhone будет показывать больше шагов, чем приложение Activity, которое извлекает из данных Apple Watch.

Другие полезные статистические данные

Помимо количества шагов, Apple Watch предоставляет пользователю множество других полезных статистических данных, которые могут помочь в оценке своей физической активности и общего здоровья. Вот несколько из них:

• Расстояние: Apple Watch отслеживает расстояние, которое вы пройдете за день. Это может быть полезной информацией, особенно если вы занимаетесь ходьбой или бегом.
• Активные минуты: Эта статистика позволяет увидеть, сколько времени вы провели в активности средней и высокой интенсивности. Это помогает оценить свою физическую активность на более глубоком уровне.
• Потраченные калории: Apple Watch рассчитывает количество калорий, которые вы сжигаете за день на основе ваших движений и активности. Это может помочь вам контролировать свой рацион питания и поддерживать вес.
• Частота сердечных сокращений: Apple Watch предоставляет информацию о вашей частоте сердечных сокращений в покое и во время активности. Это может быть признаком вашего общего кардиоваскулярного здоровья и указывать на любые необычности.

Эти статистические данные, в сочетании с данными о количестве шагов, позволяют получить глубокое представление о вашей физической активности и общем состоянии организма. Apple Watch стимулирует вас быть более активными и заботиться о своем здоровье, предоставляя вам всю необходимую информацию под рукой.

Как добавить усложнение счетчика шагов в Apple Watch

Самый быстрый способ просмотра информации на Apple Watch – на циферблате. К счастью, вы можете добавить мини-виджеты, называемые усложнениями, на циферблат. Они могут включать данные как от сторонних, так и от сторонних приложений.

Это означает, что при должном усложнении вы сможете видеть текущий счетчик шагов, когда поднимаете запястье, чтобы посмотреть время. Вот почему использование Apple Watch для проверки ваших шагов намного быстрее, чем просмотр виджета «Экран блокировки» на вашем iPhone.

Для этого мы снова будем использовать шагомер ++ приложение. Если у вас уже есть приложение для iPhone, оно автоматически устанавливается на Apple Watch. Однако вы также можете установить приложение на свои Apple Watch из нового приложения App Store, которое было представлено на watchOS 6.

После установки приложения откройте его один раз, чтобы убедиться, что оно работает. Оттуда перейдите к циферблату на главном экране Apple Watch. Нажмите и удерживайте дисплей, а затем нажмите «Настроить».

Теперь проведите пальцем влево, чтобы переключиться в режим редактирования усложнения. Здесь нажмите на усложнение, которое вы хотите изменить, и затем поворачивайте цифровую корону, пока не увидите усложнение Pedometer ++. Теперь вы можете нажать цифровую корону, чтобы сохранить макет и вернуться к циферблату.

В следующий раз, когда вы проверите свои Apple Watch, вы увидите количество шагов прямо на их лице!

Программы для Windows, мобильные приложения, игры — ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале — Подписывайтесь:)

Метод 1: Используйте встроенное приложение «Активность»

Чтобы узнать количество шагов с помощью приложения «Активность», следуйте этим шагам:

1. Откройте приложение «Активность» на своем Apple Watch. Обычно оно находится на главном экране.
2. Прокрутите экран вниз, чтобы увидеть сводку своей активности за день. Здесь вы сможете увидеть общее количество шагов, пройденных за текущий день.
3. Чтобы узнать более подробную информацию о своих шагах, коснитесь показателя количества шагов на экране «Активность».

В разделе с подробной информацией о шагах вы сможете узнать не только общее количество шагов, но и другую полезную информацию, такую как расстояние, время активности и количество сжигаемых калорий.

Используя приложение «Активность» на Apple Watch, вы сможете легко отслеживать свою физическую активность и следить за тем, сколько шагов вы проходите каждый день.

Метод 2: Установите стороннее приложение для отслеживания шагов

Если вы хотите более подробно отслеживать свои шаги, вы можете установить стороннее приложение для отслеживания шагов на свой Apple Watch. Существует множество приложений, доступных в App Store, которые предлагают разнообразные функции для отслеживания физической активности, включая подсчет шагов.

Вот как установить стороннее приложение для отслеживания шагов на ваш Apple Watch:

1. Откройте App Store на вашем iPhone.
2. Найдите приложение для отслеживания шагов, которое вы хотите установить, и нажмите на него.
3. Нажмите кнопку «Установить», а затем «Приложить», чтобы приложение было установлено на вашем Apple Watch.
4. После установки откройте приложение на Apple Watch и следуйте инструкциям по настройке.

Когда приложение будет установлено и настроено, оно будет автоматически отслеживать ваши шаги и показывать вам соответствующую информацию. Вы можете открывать приложение на своем Apple Watch в любое время, чтобы узнать текущее количество шагов, выполненное за день, и многое другое.

Заметьте, что сторонние приложения могут потреблять больше энергии батареи на Apple Watch и могут не всегда быть точными в отслеживании шагов. Поэтому рекомендуется выбирать приложения с высокими рейтингами и положительными отзывами от пользователей.

Подготовка к использованию Apple Watch

Прежде чем начать использовать Apple Watch, необходимо выполнить несколько шагов подготовки. В этом разделе мы рассмотрим, как правильно настроить ваше устройство и подключить его к iPhone.

1. Установите последнюю версию операционной системы iOS на ваш iPhone. Для этого откройте «Настройки», выберите «Общие», затем «Обновление ПО». Если доступна новая версия, установите её.

2. Установите приложение Apple Watch на ваш iPhone. Откройте App Store, найдите приложение Apple Watch и установите его на ваше устройство. Вам потребуется перейти по инструкциям в приложении для настройки и активации Apple Watch.

3. Подключите Apple Watch к вашему iPhone. Включите Bluetooth на обоих устройствах и разместите их рядом друг с другом. Затем откройте приложение Apple Watch на вашем iPhone и выберите «Подключить новые часы». Далее следуйте инструкциям на экране, чтобы завершить процесс подключения.

Примечание:	Для подключения Apple Watch к iPhone необходимо использовать один и тот же Apple ID на обоих устройствах.

4. Настройте уведомления и приложения. Перейдите в приложение Apple Watch на вашем iPhone, выберите «Мои часы», затем «Уведомления». Здесь вы можете настроить, какие уведомления будут отображаться на вашем Apple Watch и каким образом. Также вы можете выбрать, какие приложения будут устанавливаться на ваше устройство.

5. Зарядите Apple Watch. Подключите ваше устройство к зарядному устройству и дождитесь, пока оно полностью зарядится. Обычно это занимает около 2 часов.

Вот и всё! Теперь вы можете начать использовать свои Apple Watch и наслаждаться всеми его функциями.

Как добавить счетчик шагов на циферблат Apple Watch

Ваш циферблат — это ваш экран блокировки. Это предложит удобный способ просмотра ваших шагов. Если вы часто замечаете, что проверяете свои шаги, это то, что вам нужно.

На циферблате Apple Watch нет встроенного способа просмотра шагов как усложнения. Итак, у вас есть несколько вариантов:

1. Вы можете добавить на циферблат усложнение приложения «Активность». Затем, когда вы нажимаете на усложнение «Активность», вы можете просмотреть свои шаги.
2. Вы можете использовать стороннее приложение для просмотра шагов прямо на циферблате.

1. Добавьте расширение «Активность» на циферблат.

Вы можете добавить значок приложения «Активность» на циферблат. Вот как:

1. Перейдите к циферблату (нажмите цифровую корону, если вы находитесь на главном экране).
2. Нажмите и удерживайте лицо, пока не появится кнопка «Редактировать».
3. Кран Редактировать.

4. Продолжайте смахивать влево, пока не увидите Осложнения.

5. Коснитесь Осложнение а затем нажмите Активность.
6. нажмите Цифровая корона дважды, чтобы выйти. Теперь ярлык приложения «Активность» будет размещен на вашем циферблате. Вы можете легко нажать на него, чтобы открыть его и быстро увидеть свои шаги.

2. См. шаги на циферблате Apple Watch с помощью стороннего приложения.

Существует множество сторонних приложений для шагомера для Apple Watch. Тот, который нам нравится, StepsApp. После того, как вы загрузите приложение из App Store на свой iPhone, убедитесь, что оно установлено на Apple Watch:

1. Открой Смотреть приложение на вашем iPhone.
2. Прокрутите вниз и найдите раздел «Установлено на Apple Watch». Если StepsApp там нет, прокрутите вниз, найдите его в разделе «Доступные приложения» и нажмите Установить.

После того, как вы установите его на свои Apple Watch, вам нужно будет предоставить ему разрешения, чтобы он мог интегрироваться с приложением «Здоровье» и использовать шагомер Apple Watch — ищите всплывающие подсказки о разрешении. Добавляйте дополнения из StepsApp на ваш любимый циферблат (см. выше). Вы также можете добавлять расширения с помощью приложения Watch на iPhone.

На циферблат можно добавить различные расширения. Вы можете выбрать отображение шагов, расстояния, этажей или калорий, и для каждого из них есть разные расширения, чтобы вы могли найти тот, который будет соответствовать вашему циферблату.

Вы можете открывать и настраивать вещи в приложении StepsApp на своем iPhone или просто использовать расширения на Apple Watch, даже не открывая приложение для iPhone..

Выводы о том, как подсчитать количество пройденных шагов в Apple Watch

Как можно увидеть, вариантов слежения за пройденными расстояниями достаточно много — от встроенного шагомера в Apple Watch до сторонних приложений, которые могли полюбиться пользователям еще до приобретения гаджета. Поэтому любители здорового образа жизни могут быть довольны — каждый их шаг и сожженные калории будут учтены.

Приложение «Активность» на Apple Watch отслеживает Ваши движения в течение всего дня и стимулирует вести активный образ жизни. Приложение определяет, сколько раз Вы вставали, как часто двигались и сколько минут длилась Ваша тренировка. Три кольца разных цветов отображают Ваше продвижение к цели. Ваша цель — меньше находиться в сидячем положении, больше двигаться и выполнять физические упражнения, ежедневно заполняя каждое кольцо.

В приложении «Фитнес» на iPhone хранятся данные о Вашей физической активности. Если у Вас записано как минимум шесть месяцев активности, приложение отображает ежедневную динамику сожженных калорий, минут упражнений, часов с разминкой, минут с разминкой, пройденного расстояния, количества пройденных лестничных пролетов и других показателей. В приложении «Фитнес» на iPhone коснитесь «Сводка», прокрутите до раздела «Тренды» и посмотрите, как изменились Ваши средние показатели активности.

Примечание. Apple Watch не является медицинским устройством. Важную информацию о безопасном использовании приложений для фитнеса можно найти в разделе Важная информация о безопасности для Apple Watch .