Топ 16 лучших приложений для бега на андроид и iphone: обзор, характеристики, выбор

Добыть питание (U24)

Палочка выручалочка для бегунов, особенно тех, кто бегает в парке им. Горького. Например, штатная ситуация, при которой ранним утром делается длительная пробежка и тренировка. При этом в такую рань закрыты все магазины и купить водички, кроме как в вендинговом автомате, больше нигде нельзя. А тот в свою очередь, может не принимать карточки.

Конечно, таскать с собой «деревянные купюры» можно. Я сам всегда держу купюру в чехле от телефона и конечно же у меня привязана карта к телефону. Но, не все любят бегать с деньгами и не все имеют карты, привязанные к телефону. А вот загрузить приложение, которое позволит вам купить воды или что-то калорийное, в вендинговом аппарате сможет каждый.

Поэтому, приложение просто находка, а иногда спасение на длительной тренировке.

6 лучших приложений для бега на смартфон

Зачем нужны приложения для бега на смартфон:

Удобное ведение дневника тренировок, учет темпа, расстояния, калорий, частоты шагов и других показателей.
Дополнительная мотивация и планы тренировок.
Социальная сеть для общения с единомышленниками.
Поиск новых маршрутов для занятий спортом.

Strava

Самое популярное приложение среди бегунов, велосипедистов, триатлетов и лыжников. Большая социальная сеть для циклических видов спорта и миллионами пользователей по всему миру.

Возможностей у приложения много:

Отслеживание расстояния, темпа, скорости, набора высоты и калорий
Сравнение результатов отдельных участков на карте
Подписка на друзей, лайки и комментарии, возможность выгрузить фото и смотреть статистику тренировок у друзей
Клубы беговых групп, к которым можно присоединиться.
Синхронизация с большинством спортивных часов и велокомпьютеров (Polar, Garmin, Wahoo, Suunto, Amazfit и др.)
Возможность подключения датчиков пульса по Bluetooth smart

Runkeeper

Создано совместно с Asics. В платной версии есть готовые планы тренировок для разных целей, разработанные специалистами из Asics. В бесплатной версии можно строить планы тренировки вручную.

По функциям не уступает Страве: большой выбор видов спорта, учет всех показателей тренировок, синхронизация с сервисами, социальные функции. Есть возможность подключения датчиков пульса по Bluetooth smart.

Adidas Running

Бывшее Runtastic. Несмотря на название, предназначено не только для бега. Приложение бесплатное, есть платные функции по подписке. Функции аналогичны другим приложениям из этой статьи. Основное отличие — оптимизация с Android Wear. Есть возможность подключения датчиков пульса по Bluetooth smart.

MapMyRun

Создано совместно с брендом Under Armour, через которое синхронизируются кроссовки со встроенным чипом. Например, Under Armour Hovr Machina. Помимо циклических видов, есть фитнес, упражнения для занятий дома, программы похудения.

Nike Run Club

Разработано специально для бегунов. По функционалу аналогично другим приложениям из статьи, большая аудитория пользователей. Используется брендом для учета активности в рекламных активациях.

RockMyRun

Это волшебное приложение предоставляет доступ к обширной музыкальной библиотеке и подстраивает воспроизведение песен под скорость бега или ваш пульс

Если вы бегаете достаточно давно, то знаете, как это важно — бежать в ритме музыки. Поэтому вместо того, чтобы подстраиваться под песни, сделайте так, чтобы музыка подстраивалась под вас

Nike+ Run Club

Приложение подойдет как начинающим, так и профессиональным спортсменам в достижении поставленных целей. В нем есть все необходимое для тренировок и отслеживания собственного прогресса. В качестве мотивации будут выступать результаты других пользователей и советы экспертов.

Приложение для бега iPhone на русском содержит следующие функции:

Отслеживание данных о текущей тренировке: темп, скорость, дистанция, уклон, сердечный ритм.

Постоянная мотивация для регулярных занятий. Огромное сообщество пользователей будет выступать в качестве соперника, который делает вызов на преодоление дистанции за определенный промежуток времени.

План тренировок подстраивается в зависимости от уровня подготовки и поставленной цели.

RunKeeper

Пожалуй, самое популярное приложение, которое известно практически каждому человеку, занимающемуся спортом. Число его пользователей перевалило за 30 млн., что свидетельствует об удобстве использования и реальной помощи в тренировках. Программа позволяет отслеживать не только бег, но также прогулки, походы и езду на велосипеде.

К основным возможностям бесплатной версии следует отнести:

Детальная статистика о темпе бега, пройденной дистанции и потраченном времени.

Озвучивание этапов тренировки и рекомендации от виртуального тренера в процессе.
Прослушивание аудиотреков и удобная навигация между ними.
Функция измерения пульса при наличии соответствующего браслета и настроенной синхронизации данных.
Создание снимков занятий и публикация среди других участников сообщества.
Уведомления о достижениях и поставленных рекордах.

Создание планов и отслеживание своего продвижения на пути к цели.
Каждая тренировка может быть сохранена в качестве маршрута для других пользователей или следующего занятия.

Программа для бега на Айфон также имеет расширенную версию доступную по подписке: 10 долларов в месяц или 40 долларов в год. При оформлении платного пакета пользователь получает доступ к таким опциям:

Сравнение показателей других тренировок, на основе чего строится график текущего прогресса.
Премиум режимы тренировок – подборка занятий, которая создается индивидуально для пользователя, позволяя более уверенно достигать поставленной цели.

Обеспечивается индивидуальная поддержка тренера, с учетом поставленной цели. Он поможет разобраться в желаемом результате, даст ценные советы и выкажет моральную поддержку.
Возможность проведения прямых трансляций тренировки.
Полностью отключена реклама.

Лучшие бесплатные приложения для тренажерного зала для iPhone: время для фитнеса / тренировок

Лучшие бесплатные тренажерные приложения для iPhone: тренировка пресса

В Качать пресс Если вы хотите заниматься в спортзале, вы можете бесплатно попробовать это лучшее приложение для тренажерного зала для iPhone. Приложение предлагает вам построить свое тело по своему желанию без оборудования дома или с большими счетами в тренажерном зале.

Есть 13 тренировок, включая тренировки пресса, которые могут быть тяжелыми, средними и плавными. Видеоупражнения в формате HD (правильное движение, дыхание, мышцы) будут сопровождать вас в реальном времени рука об руку на протяжении всей тренировки. Действительно, это отличное приложение для тренировок где угодно, например, дома, в тренажерном зале и на улице.

Программы для Windows, мобильные приложения, игры — ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале — Подписывайтесь:)

Ключевые особенности приложения:

Приложение также может работать в автономном режиме, поддерживает 13 языков, шесть виртуальных тренеров, не требует оборудования или веса, календарное оповещение, приложение позволяет настраивать любые тренировки и многое другое.

Лучшие бесплатные приложения для тренажерного зала для iPhone: Complete Gym Guidelight

Gym Guidelight сделал для пользователя iOS очень разные 110 тренажерных залов с подробным описанием и изображениями. 8 встроенных калькуляторов, связанных со здоровьем и фитнесом, с помощью которых вы можете оценить свой уровень физической подготовки и определить, какие веса использовать во время тренировки.

Ultimate – это идеальное приложение для тренажерного зала для начинающих и экспертов.

Лучшие приложения для тренажерного зала для iPhone бесплатно: Fitness Point

В Фитнес-центр совместим с iPhone, iPad и Apple Watch. Вы можете сохранить свои данные в резервной копии через iCloud. Вы также можете следить за ходом тренировок в тренажерном зале.

В версии Pro вы можете получить гладкие функции, такие как анимированные изображения упражнений, различные виды журналов, вы можете создать план тренировки с тренировками по своему усмотрению. Это приложение Gym работает без сбоев на устройствах с iOS 8 и более поздних версий.

Лучшие тренажерные приложения для iPhone: Carrot Fit – 7-минутная тренировка

Морковный Фит лучшее приложение для тренировок. Он работал, как означает его название, предоставляя вам научные тренировки, записывая свой вес до одного раза в день, он поддерживает Dropbox, поэтому синхронизируйте их, чтобы делать резервные данные о фитнесе, более того, вы также можете синхронизировать данные со встроенной функцией здоровья Apple приложение.

Получите множество других лучших приложений для тренажерного зала для iPhone бесплатно и профессионально снизу.

Не пропустите лучшие приложения для iOS:

Лучшие приложения для тренировки мозга для iOS
Лучшие приложения для iPhone для уменьшения беспокойства и стресса
4 лучших приложения для медитации для iPhone и Apple Watch

Running App — Run Tracker with GPS, Map My Running

В этом приложении есть несколько тренировочных планов, основной акцент сделан на похудение. Все они разработаны компетентными специалистами. Приложение будет полезно широкой аудитории – молодым и пожилым людям.

Все достижения фиксируются в журнале приложений, вместе с цифровыми показателями – время, дистанция, скорость, количество потраченных калорий. Отобразить данные можно в любой форме – в виде графиков.

Итак, какие планы есть в приложении:

Интервальная ходьба: план похудения для тех, кто предпочитает пешие прогулки и скоростную ходьбу бегу.
Бег – стандартный режим, позволяет прокачать свои навыки, начать можно с бега трусцой и малых дистанций.
Ознакомительный бег с комментариями персонализированного тренера.

Отметим также другие полезные возможности приложения Running App:

Установка целей для похудения
Детальный анализ тренировок по графикам
Запись маршрутов, сравнение показателей за разные дни на одном и том же участке

Адидас Бег

Adidas Running — это потрясающее приложение с сообществом из 170 миллионов любителей фитнеса, это больше, чем просто беговой трекер. Это поможет вам отслеживать продолжительность, расстояние, частоту сердечных сокращений и сожженные калории одним нажатием.

Вы также можете мотивировать себя, участвуя в различных виртуальных гонках и испытаниях или устанавливая целевые испытания, чтобы выйти за пределы своих возможностей. Каждый раз, когда вы устанавливаете новый рекорд, вы получаете вознаграждение, чтобы сохранять мотивацию на протяжении всего пути, что очень полезно.

Если вы чувствуете себя спонтанно, вы можете снимать видео о своих фитнес-приключениях и интегрировать их в приложение Relive. Фактически, вы также можете подключить его к MyFitnessPal и REBO Smart Bottle, чтобы отслеживать потребление воды и пищи.

Nike+ Running

Price: Free

Nike+Running – достойный и очень необычный конкурент Run Keeper. Благодаря Nike+Running забываешь, что когда-то бег был скучным занятием: все данные, зафиксированные приложением, автоматически переносятся на сайт www.nikeplus.ru , где трансформируются в красочные гистограммы и графики, очень удобные для анализа. К числу особенностей Nike+Running можно отнести:

Есть один аспект, в котором Nike+Running проигрывает Run Keeperприложение от Nike не поддерживает русский язык. Однако пользователь, хоть сколько-нибудь знакомый с английским, не столкнется с «трудностями перевода».

Runtastic Running and Fitness

Runtastic Running and Fitness – лучшее бесплатное приложение для бега для тех, кто любит наблюдать за своими результатами и анализировать их. Здесь вы можете настроить группы друзей и соревноваться с ними в рейтинге. Для ещё большего удовольствия от тренировки вы можете установить PowerSong – треки, которые больше всего мотивируют вас бегать.

Преимущества:

отслеживает расстояние, темп, время, скорость, сжигаемые калории и бег по маршруту через GPS;
различные упражнения – ходьба, силовая подготовка, фитнес и многие другие;
обширная система взаимодействия – создание групп для конкуренции и мотивации, ранжирование;
live-tracking – взаимодействие с друзьями во время бега;
PowerSong;
отслеживание обуви – функция, которая учитывает уровень износа обуви (сильно повреждённая обувь может привести к травме);
возможность синхронизации с Runtastic Wearable Connect, Garmin Forerunner, Fenix, Android Wear или Edge counter;
связь с веб-сайтом Runtastic.com, который собирает данные о деятельности пользователя, сравнивает результаты, предоставляет советы для бегунов;
планы тренировок подготовлены специалистами и адаптированы к уровню продвижения;
связь с пульсометрами.

Кроме того, софт имеет премиальные функции, ориентированные на начинающих бегунов: планы обучения и советы о том, как начать бегать. Поддержка осуществляется голосовым тренером.

Недостатком утилиты является то, что она требует доступа ко многим данным, в том числе: идентификация пользователя, память (с возможностью модификации), учётные записи в приложениях, контакты, фотографии и мультимедиа, микрофон и данные местоположения.

Nike+ Run Club

Приложение для бега iPhone на русском содержит следующие функции:

Отслеживание данных о текущей тренировке: темп, скорость, дистанция, уклон, сердечный ритм.

План тренировок подстраивается в зависимости от уровня подготовки и поставленной цели.
Специальные награды за достижения и поставленные рекорды.

Взаимодействие с другими участниками сообщества, посредством статусов, фотографий, стикеров. Также есть возможность получать мотивацию за счет голосовых комментариев друзей.

Представленные в материале приложения помогут во время беговых тренировок. Они не только отслеживают дистанцию, скорость и темп, но также имеют ряд встроенных опций, помогающих достичь поставленных целей. План занятий устанавливается в зависимости от уровня физической подготовки пользователя, ведется подробное отслеживание динамики. Мотивация обеспечивается напоминаниями, вызовами от других участников сообщества, наградами.